蜜逗潮人酷飲加盟連鎖教你如何在運動之后選擇飲品!現(xiàn)代人越來越注重健康,跳廣場舞的,打球的,去俱樂部健身的從小到老什么年齡層次的都有,運動之后,喝什么呢?
蜜逗鮮飲教你運動之后喝什么?人體在大量運動之后會感覺到很渴,鹽份也會隨著汗水排出身體,正常情況下喝的點鹽水或是蜜逗潮人酷飲的招牌青檸汽泡水也是非常好的選擇,補充了鹽份,也補充了營養(yǎng)。
許多人不太喜歡淡鹽水的味道,更喜歡一些飲料,如果是想要補充體能,消除疲勞,來一杯香蕉奶昔也是不錯的選擇,新鮮的香蕉加上鮮奶,能夠快速補充你的身體所需能量。
如果你是一個正在減肥的人士,又不幸喝水都長肉,那么蜜逗潮人酷飲加盟店的熱銷款,青檸黃瓜,你絕對要嘗下,新鮮的黃瓜+加上新鮮的檸檬,味道清香,又特別。檸檬一直有去油減肥的作用,而黃瓜也是減肥和保持體形人士的必選食物之一。二者的結合是能讓你尖叫的,這味道太好,讓你不敢信!
喜歡茶的朋友,可以喝一下綠茶或是臺灣的青草茶,第一口,就讓你傻傻分不清,這是加多寶還是王老吉?除了血糖偏高的人群不適合喝外,這款茶,在運動之后喝,那個透心涼,一個字“爽”同時還有降火的作用。
還有許多人一時貪嘴,愛喝瓶裝飲料,在這里我們不建議喝,運動之后的最佳選擇是淡鹽水,或是白開水,其次選擇新鮮的瓜果也是不錯的,大部分瓜果都是堿性食物,人體所需要的。
總之運動后,最忌一口氣喝太多,還是要小口慢慢喝,運動后,也忌大量進食!
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