北京金漢森巴西烤肉加盟餐廳七大亮發(fā)美食

2015-01-14 10:36 來(lái)源：項(xiàng)目加盟網(wǎng) 瀏覽量:174

北京金漢森

投資金額：10-20萬(wàn)

企業(yè)名稱(chēng)：北京金漢森餐飲管理有限公司

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生活中美食很多，我們的胃已經(jīng)經(jīng)不起任何的誘惑，而北京金漢森巴西烤肉店提醒您，吃巴西烤肉要講究營(yíng)養(yǎng)均衡，以及除烤肉外的其它美食都對(duì)我們的身體起著各種好的和不好的影響，說(shuō)到這，我們就講講這十大亮發(fā)的美食。

二、鮭魚(yú)（大馬哈魚(yú)）：因?yàn)轷q魚(yú)里富含歐米茄3脂肪酸、維生素B12、鐵元素，同時(shí)也是我們獲取優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的源泉。必要的歐米茄3脂肪酸能支持頭皮健康。如果缺乏，導(dǎo)致干涸的頭皮，給人們難看的外表。

三、墨綠色的蔬菜：菠菜有利于頭發(fā)的健康，以及椰菜、瑞士甜菜都是補(bǔ)充維生素A和C的好的源泉皮膚需要產(chǎn)生皮脂，由毛發(fā)小囊分泌的油性物質(zhì)。

四、豆：它不僅僅可以提供豐富的蛋白質(zhì)，促進(jìn)頭發(fā)的生長(zhǎng)，也富含鐵、鋅元素和維生素H。

五、堅(jiān)果類(lèi)：經(jīng)常吃堅(jiān)果利于頭發(fā)的健康。巴西的堅(jiān)果是最佳的獲得硒元素的來(lái)源。維系頭皮健康的最重要的礦物質(zhì)。

六、家禽：些長(zhǎng)羽毛的家禽，雞與火雞，可以提供高質(zhì)量的蛋白質(zhì)保證你頭發(fā)的健康。

七、蛋：蛋類(lèi)利于頭發(fā)健康，無(wú)論你是否喜愛(ài)什么樣方式的蛋類(lèi)的烹調(diào)，它都可以提供較好的蛋白質(zhì)的來(lái)源，這是我們?nèi)粘Ｉ罾锶菀撰@得蛋白質(zhì)的方式之一。蛋類(lèi)富含維生素B12和維生素H。這是重要的美容營(yíng)養(yǎng)素。

八、全谷類(lèi)食物：全谷類(lèi)的食物不僅僅利于牙的健康，也利于頭發(fā)的健康，全谷類(lèi)的食物包括小麥面包和加強(qiáng)型的早餐谷類(lèi)食物，其中含有豐富的鋅、鐵、維生素B。

我們稍稍注意一下飲食，就可以得到比藥物來(lái)的更好的效果。所以美食有時(shí)候不僅僅是吃下肚里就完了，重在我們要最大限度地利用美食來(lái)調(diào)節(jié)我們的身心健康。

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聯(lián)系人：金女士

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