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滿月發(fā)汗房”您了解多少？

部分 滿月汗的介紹

一、什么是滿月汗？

滿月發(fā)汗，即產(chǎn)婦在滿月后通過發(fā)汗，達(dá)到驅(qū)寒排毒，防治月子病的功效。

“發(fā)汗法”是祖國(guó)醫(yī)學(xué)應(yīng)用最早、最廣泛的一種改善方法。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為“發(fā)汗法”不僅通經(jīng)活絡(luò)、活動(dòng)全身器官，提高精神和恢復(fù)體力，而且具有調(diào)節(jié)神經(jīng)的功能，擴(kuò)張周圍小血管，改善微循環(huán)系統(tǒng)，通過滿月發(fā)汗不但可以將殺死的細(xì)菌病毒排出體外，還可以將體內(nèi)儲(chǔ)存的寒氣通過發(fā)汗徹底排出。

二、為什么要滿月發(fā)汗？

生產(chǎn)后的婦女在滿月的時(shí)候要進(jìn)行發(fā)汗，這是有科學(xué)根據(jù)的。因?yàn)榕私?jīng)歷了分娩這一緊張而痛苦并且消耗體力的過程，筋骨表里大開，又因出血較多和體力消耗，體內(nèi)正氣不足，元?dú)馍形椿謴?fù)，身體抵抗力下降；而且產(chǎn)婦朋友在整個(gè)月子活動(dòng)量都很小，大多數(shù)人也都不敢洗頭、洗澡，使得一些新陳代謝物附在皮膚表面；另月子期間到家里探訪的人比較多，產(chǎn)婦的抵抗力比較差，很容易受細(xì)菌或病毒的侵入。這時(shí)如果不注意風(fēng)寒暑濕等外邪便會(huì)乘機(jī)侵入人體，在月子里的恢復(fù)期筋骨逐步閉合，使風(fēng)寒包入體內(nèi)，難以排出，這時(shí)因而出現(xiàn)頭痛、腰痛及關(guān)節(jié)痛等產(chǎn)后風(fēng)的諸類病癥。這時(shí)如不及時(shí)改善，會(huì)給婦女的一生帶來很大的影響，以后再改善會(huì)更加困難。

由于產(chǎn)婦在月子里會(huì)出大量褥汗，無論怎樣小心，都會(huì)或多或少地感染風(fēng)寒。中醫(yī)研究認(rèn)為，風(fēng)寒是百病之源。產(chǎn)婦在月子內(nèi)感染風(fēng)寒后，就會(huì)誘發(fā)多種疾病并留下終身的后遺癥。例如，婦女進(jìn)入中年后常見的偏頭痛、頭痛、背項(xiàng)強(qiáng)直、腰酸腿軟、關(guān)節(jié)炎、咳嗽、哮喘等。

同時(shí)由于月子期間一般都會(huì)攝入大量的營(yíng)養(yǎng)食物，而這些食物大部分都為酸性食物，會(huì)在體內(nèi)儲(chǔ)存毒素、危害身體健康。

以往，很多人只注重懷孕期間的營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)，生孩子時(shí)選擇正規(guī)的醫(yī)院，孩子出生請(qǐng)一位專業(yè)月嫂，覺得這樣就足夠了，而恰恰忽略了坐月子最為重要的一項(xiàng)，那就是滿月時(shí)產(chǎn)婦的排毒（就是我們通常所說的滿月發(fā)汗）。因?yàn)楹顾锩婧幸环N天然抗體，叫做“皮西丁”蛋白（Dermicidin）可殺死大腸桿菌、葡萄球菌、鵝口瘡酵母菌等有害細(xì)菌。通過滿月發(fā)汗不但可以將細(xì)菌病毒排出，還可將體內(nèi)貯存的寒氣通過發(fā)汗徹底排除。同時(shí)，產(chǎn)后出汗也是很不錯(cuò)的瘦身方法。能把浮腫的水分都排出體外，又能減去身上多余的脂肪，恢復(fù)美麗的體形和快樂的心情。夏季是細(xì)菌繁衍最旺盛的季節(jié)，滿月發(fā)汗更為重要。

生兒育女是女性一生中的大事，然而許多產(chǎn)婦（約80%）在享受天倫之樂的同時(shí)，卻承受著產(chǎn)后出現(xiàn)的頭痛、腰背痛、全身關(guān)節(jié)痛、肌肉酸、團(tuán)、麻、疼痛、畏寒、怕冷等諸多月子病所帶來的痛苦。所以說：“做好一個(gè)月子，健康一輩子?！?/span>

三、民間傳統(tǒng)的滿月發(fā)汗

民間傳統(tǒng)的滿月發(fā)汗是：滿月之日，燙上一碗黃酒，酒中加入炒好的紅棗、枸杞，或是中藥、熱湯，趁熱一飲而盡，然后蒙上幾層厚被子來進(jìn)行發(fā)汗，等全身汗出來后再收回去，就可以起床曬被子了。經(jīng)過這個(gè)發(fā)汗儀式，就算正式出滿月了。這樣的做法既不科學(xué)也不衛(wèi)生，而且汗液不能很好的排出。滿月發(fā)汗也就失去了它的作用和意義。

一、中藥熏蒸滿月發(fā)汗的基本原理

中藥熏蒸，又稱中藥熏蒸療法、中藥汽療，是指用中草藥煎煮產(chǎn)生的藥汽熏蒸肌體，以達(dá)到改善疾病、養(yǎng)生保健的一種方法。中藥薰蒸可以通過藥浴的方法，中藥藥力在熱蒸汽的作用下，能很好地祛除產(chǎn)婦體內(nèi)的各種風(fēng)寒，發(fā)汗排毒活血祛瘀，達(dá)到預(yù)防上述多種疾病的效果，是防治產(chǎn)婦后遺癥的有效途徑。

皮膚是人體的器官，除有抵御外邪侵襲的保護(hù)作用外，還有分泌、吸收、滲透、排泄、感覺等多種功能。中藥熏蒸就是利用皮膚這一生理特性，使藥物通過皮膚表層吸收、角質(zhì)層滲透和真皮層轉(zhuǎn)運(yùn)而被吸收，使藥物通過一種或多種途徑進(jìn)入血液循環(huán)。

藥汽的熱刺激使皮膚溫度升高，皮膚毛細(xì)血管擴(kuò)張，促進(jìn)血液及淋巴的循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝，增強(qiáng)免疫功能，藥汽的溫?zé)岽碳み€使毛孔開放，全身出汗，讓體內(nèi)“邪毒”隨汗排出體外，既扶元固本，又消除疲勞，給人以舒暢之感。藥汽在由下至上循行的途徑上，還同時(shí)滲透穴位、疏通經(jīng)絡(luò)，故能益氣養(yǎng)血，調(diào)節(jié)機(jī)體陰陽平衡。

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中藥熏蒸療法三大特點(diǎn)：

一是由皮膚給藥，避免藥物對(duì)口腔粘膜、消化道及胃腸的刺激，減輕肝臟、腎臟負(fù)擔(dān)，從而提高藥物利用度；

二是中藥熏蒸療法選用天然的藥材，綠色環(huán)保，安全可靠；

三是辯證施治，改善獨(dú)到，有內(nèi)服藥物所不能發(fā)揮的醫(yī)療作用。

因而，中藥熏蒸適用范圍相當(dāng)廣泛，不僅可用來預(yù)防和改善風(fēng)、寒、濕三邪毒所致病癥，如：風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、肩周炎等骨關(guān)節(jié)病，還可以防治氣虛下陷、氣血瘀滯、濕阻脈絡(luò)等病癥，而且在養(yǎng)生康復(fù)、增強(qiáng)身體機(jī)能、消除疲勞、克服亞健康、美膚美體等方面也是行之有效的方法。

采用專用設(shè)備“發(fā)汗蒸箱”對(duì)產(chǎn)婦進(jìn)行“產(chǎn)后發(fā)汗”改善，產(chǎn)婦全身各處均勻透徹發(fā)汗，享受20分鐘左右的蒸箱中藥發(fā)汗，相當(dāng)于長(zhǎng)跑10千米的出汗量。促進(jìn)血液循環(huán)，活躍新陳代謝，加強(qiáng)細(xì)胞的吞噬機(jī)能，平衡人體機(jī)能，以達(dá)到補(bǔ)氣血，疏風(fēng)寒、通絡(luò)下乳、徹底排毒（惡露）、燃燒脂肪、美化肌膚、舒緩壓力，增強(qiáng)免疫力的作用，以及預(yù)防各種疾病的產(chǎn)生。

三、適用人群及預(yù)期效果

滿月產(chǎn)婦；新媽媽可以在產(chǎn)后30天、100天各做一次發(fā)汗排毒。若是產(chǎn)后身痛可每周做一次，3-5次為宜。

曾在月子中留下病根者；

流產(chǎn)及引產(chǎn)者；

產(chǎn)后抑郁嚴(yán)重者

產(chǎn)后想恢復(fù)身材者。

預(yù)期效果：

排毒、清理肌膚毒素、美化肌膚；

針對(duì)性預(yù)防和根除產(chǎn)后風(fēng)等諸多病癥；

充盈乳汁、減少妊娠紋、安全有效的恢復(fù)形體。

效果因人而異，一般做一次就會(huì)有很好的效果。

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