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為什么做筋療？

道家有一種說(shuō)法：筋長(zhǎng)一寸，壽延十年。老筋太短，壽命難長(zhǎng)。所以長(zhǎng)壽者通常都有一副柔軟的筋骨。

《皇帝內(nèi)經(jīng)》云：筋柔骨正氣血自流，筋柔則百病消。

《易筋經(jīng)》云：骨節(jié)之外，肌肉之內(nèi)，四肢百骸，無(wú)處非筋，無(wú)處非絡(luò)，聯(lián)絡(luò)周身，通行血脈，而為精神之外輔。如人肩之能負(fù)，手之能攝，組織能履，通身之活潑靈動(dòng)者，皆筋之挺然者也。

 目前西醫(yī)還沒(méi)有筋縮的概念，很多病人被改善了很久還不知病因何在，比如有的筋縮就被當(dāng)作腰椎間盤(pán)突出。拉筋過(guò)程中，一般醫(yī)師認(rèn)為當(dāng)患者感覺(jué)到筋被拉緊疼痛時(shí)便要停止，以免拉傷筋肌。

其實(shí)正是因?yàn)榻羁s了，不易拉開(kāi)，所以愈緊愈要拉開(kāi)，不然它就愈縮愈緊了，一旦筋被舒展開(kāi)渾身上下就輕松多了。但也不是不顧一切拼命拉！如果年紀(jì)比較大或者筋鈣化較嚴(yán)重者，過(guò)度牽拉容易導(dǎo)致筋拉傷甚至筋斷裂。因此我們就需要用筋療這種安全可靠的療法進(jìn)行拉筋。

筋療的直接改善是祛痛、排毒、增強(qiáng)性功能，間接改善則數(shù)不勝數(shù)。其原理何在？

疏筋過(guò)程中，有些部位會(huì)有疼痛感，說(shuō)明這些部位筋縮，則相應(yīng)的經(jīng)絡(luò)不暢。筋療可使筋變?nèi)彳?，令脊椎上的錯(cuò)位得以復(fù)位，于是“骨正筋柔，氣血自流”，腰膝、四肢及全身各處的痛、麻、脹等病癥因此消除、減緩；

其次，筋療可打通背部的督脈和膀胱經(jīng)

這對(duì)健康具有重大意義，因?yàn)槎矫}是諸陽(yáng)之會(huì)，元?dú)獾耐ǖ?，此脈通則腎功加強(qiáng)，而腎乃先天之本，精氣源泉，人的精力、性能力旺盛都依賴(lài)于腎功能的強(qiáng)大。督脈就在脊椎上，而脊髓直通腦髓，故脊椎與腦部疾病有千絲萬(wàn)縷的聯(lián)系。任督二脈在人體上是個(gè)循環(huán)的圈，各種功法要打通的任督二脈即是此意。膀胱經(jīng)是人體最大的排毒系統(tǒng)，也是抵御風(fēng)寒的重要屏障，膀胱經(jīng)通暢，則風(fēng)寒難以入侵，內(nèi)毒隨時(shí)排出，肥胖、便秘、粉刺、色斑等癥狀自然消除、減緩。膀胱經(jīng)的十二背俞穴又是五臟六腑在背部的反射點(diǎn)，疏通膀胱經(jīng)自然有利于所有臟腑功能的正常運(yùn)行。按西醫(yī)理論解釋?zhuān)B接大腦和臟腑的主要神經(jīng)、血管都依附在脊椎及其兩邊的骨頭上。疏通脊椎上下，自然就掃清了很多看得見(jiàn)的堡壘、障礙和看不見(jiàn)的地雷、陷阱。

第三，筋療可以改善大腿內(nèi)側(cè)的肝脾腎三條經(jīng)

許多醫(yī)書(shū)都介紹，此三條經(jīng)通暢則人的性功能強(qiáng)悍。因此有的書(shū)鼓勵(lì)人練習(xí)劈叉，但這對(duì)普通人畢竟難度太大，還是筋療最方便。這三條經(jīng)的不暢也是生殖、泌尿系統(tǒng)病的原因，比如男人的陽(yáng)痿、早瀉、前列腺炎，女人的痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)、色斑、子宮肌瘤、乳腺增生等等，皆因此而生。所以男人要想增強(qiáng)性能力，女人要想治愈各種婦科病，最簡(jiǎn)便有效的辦法之一就是筋療。此法簡(jiǎn)單有效，并且在疏筋的同時(shí)還可以為筋系組織補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，使筋恢復(fù)彈性。

筋療既是改善，也是診斷。比如凡筋療時(shí)膝痛而不直，則定有筋縮癥，筋縮則首先說(shuō)明肝經(jīng)不暢，因?yàn)楦沃鹘?，而肝?jīng)不暢脾胃也不會(huì)好，因肝屬木，脾屬土，木克土。如胯部、腘窩（膝蓋反面）痛說(shuō)明膀胱經(jīng)堵塞，腰有問(wèn)題。膀胱與腎互為表里，共同主水，凡膀胱不暢者腎經(jīng)也不會(huì)通暢，浮腫、肥胖、尿頻、糖尿病等皆與此相關(guān)。人從生到死的過(guò)程，就是個(gè)由軟變硬的過(guò)程。嬰兒氣血最暢，故最柔，老子因此用嬰兒形容柔，人長(zhǎng)大后氣血逐漸不暢，身體也因此逐漸變硬，人死則徹底成為僵尸。因此我們要保持筋的柔軟和彈性，才能夠達(dá)到“筋長(zhǎng)一寸，壽延十年，筋越柔軟，人越年輕”的效果。