夏季養(yǎng)生,夏季是陽氣Z盛的季節(jié),氣候炎熱而生機旺盛。張經(jīng)理:189(6181)7008 QQ:3325423872 竭誠為您服W>...<沙療養(yǎng)生><沙療的好處><沙療加盟中心>
此時是新陳代謝的時期,陽氣外發(fā),伏陰在內(nèi),氣血運行亦相應地旺盛起來,活躍于機體表面。夏天的特點是燥熱,“熱”以“涼”克之,“燥”以“清”驅(qū)之。因此,清燥解熱是夏季養(yǎng)生的關(guān)鍵。盛夏酷暑蒸灼,人易感到困倦煩躁和悶熱不安,因此首先要使自己的思想平靜下來,神清氣靜,做到神清氣和,切忌暴怒,以防心火內(nèi)生。
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沙療的治B醫(yī)學原理在于,高溫的沙粒通過柔和壓縮和擠壓作用向人體組織的深部傳導,且沙泥保暖性好,因此增快血流量,促進血液循環(huán),從而擴張末梢血管,改善微循環(huán),促進了細胞的新陳代謝,調(diào)整全身的生理反應,進而激活與恢復神經(jīng)功能,改善患B部位的新陳代謝,活躍免疫系統(tǒng)功能,調(diào)節(jié)機體的整體平衡,以此達到治B與養(yǎng)生的效果。
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注意養(yǎng)心,夏季是心臟B的高發(fā)期,中醫(yī)認為“心與夏氣相通應”心的陽氣在夏季Z為旺盛,所以夏季更要注意心臟的養(yǎng)生保健。夏季養(yǎng)生重在精神調(diào)攝,保持愉快而穩(wěn)定的情緒,切忌大悲大喜,以免以熱助熱,火上加油。心靜人自涼,可達到養(yǎng)生的目的。
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