舞韻瑜伽，蛻變的過程！

2018-07-26 10:49 來源：項(xiàng)目加盟網(wǎng) 瀏覽量:252

金珠瑜伽培訓(xùn)

投資金額：20-30萬

企業(yè)名稱：廣州金珠教育科技有限公司

查看資料申請(qǐng)加盟

第一周的舞韻班學(xué)習(xí)讓我收獲頗多，老師的上課方式讓我一開始很吃驚，整個(gè)課堂氛圍給我感覺十分溫馨，第一次讓我有一種享受課堂的感覺。

首先老師梳理了一遍何為“舞”“韻”瑜伽，“舞”包含兩個(gè)部分：芭蕾和古典舞，“韻”即由身韻、神韻和氣韻組成，瑜伽的三要素——“嚴(yán)謹(jǐn)”、“氣息”、“正位”更是不可或缺的。接下來老師著重講了體系，體系又包括舞韻、形韻、古典舞身韻、芭蕾形體舞。

這一周內(nèi)我們學(xué)習(xí)了四只舞，第一只知道不知道相較比較簡單，大約半天時(shí)間就學(xué)完了，動(dòng)作也相對(duì)基礎(chǔ)簡易一些，水蓮和琵琶語我覺得就增加了一些難度，本周最后一只舞蹈白月光更是考驗(yàn)平衡與協(xié)調(diào)能力。這四只舞有稍微快一點(diǎn)節(jié)奏的也有舒緩一點(diǎn)的。但是我觀察他們的共同特性都是“柔”與“緩”，不疾不徐，享受起舞。在這幾只舞里面老師也一直強(qiáng)調(diào)著神韻的重要性，在這個(gè)方面我有所欠佳，特別是在獨(dú)舞的時(shí)候，因?yàn)楹ε峦泟?dòng)作而忽略了舞韻最重要的東西，對(duì)此我回去好好的反思了一下自己，認(rèn)為舞蹈最重要的的確應(yīng)該是享受，首先把神韻提起來，自己從內(nèi)在享受這個(gè)舞蹈，通過享受其帶給我們的愉悅感從而克服掉緊張感。放松姿體才能把身韻和氣韻表現(xiàn)出來。我想這也是一種內(nèi)在心理蛻變的過程，我也十分期待自己在后幾周的蛻變過程。

這一周的舞韻瑜伽教學(xué)我收獲最多的是一種內(nèi)在的變化，從最初的畏懼困難到坦然，磨練我的是一種韌性。對(duì)如何跳舞韻瑜伽的心態(tài)變化，提升我的是我的心性。最后真的非常感謝和幸運(yùn)超有氣質(zhì)的女神老師和可愛的珊珊姐來教導(dǎo)我，在舞韻班這個(gè)溫暖的大家庭每一個(gè)人都給予了我很多東西，我會(huì)好好珍惜在這里的每一天，并且不斷努力提升自我。

相關(guān)標(biāo)簽：

上一篇：鐵板廚房加盟開店費(fèi)用包括哪些？

下一篇：養(yǎng)發(fā)館加盟需要謹(jǐn)慎選擇