為期兩周的形體禮儀課程眨眼就結(jié)束了,不知不覺(jué)中,我們不僅得到了外在的美麗蛻變和素養(yǎng)提升,更是收獲了一種內(nèi)在的豐盈和釋放。
課堂內(nèi)容有三部分組成,第一是形體的梳理,從局部到整體,通過(guò)一些簡(jiǎn)單優(yōu)美的動(dòng)作,讓我們的身體越來(lái)越挺拔;第二是儀態(tài)的梳理,主要訓(xùn)練我們的站、坐、走姿以及神韻等,讓我們的形體更加優(yōu)美,更加有氣質(zhì);第三則是心靈的疏導(dǎo),從每天早上朗誦祈禱文開(kāi)始,就帶給我們一整天滿(mǎn)滿(mǎn)的正能量,而下午的優(yōu)雅語(yǔ)錄分享,更是讓大家的心扉再一次敞開(kāi),接納別人和不完美的自己。
每次上課,不管身體有多累,心情都非常的舒暢,歡聲、笑語(yǔ),淚水、汗水,我們每個(gè)毛孔散發(fā)出來(lái)的都是幸福的味道。
雖然這期的課程內(nèi)容結(jié)束了,但是課程的宗旨沒(méi)有結(jié)束,我們一定要把這份美好的記憶刻在身體上,把形體禮儀和日常生活融為一體,保持這種習(xí)慣,堅(jiān)持鍛煉,才能更有女性的魅力,更加健康與自信。
最后,感謝我們的女神–建軍老師耐心細(xì)致的指導(dǎo)以及她用自身蛻變的經(jīng)歷幫我們樹(shù)立信心,還有像冬天小棉襖一樣貼心的珊珊的付出,也感恩遇見(jiàn)一群在女神路上修煉的大小“妖精”們
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