瑜伽對我來說，心靈的感悟很深，剛開始，我以為瑜伽只是一項簡單的運動，以前沒有接觸過瑜伽，只是身邊的朋友都在練，我一直想練習，可惜一直沒時間，要么就是其它原因，身邊有的朋友說瑜伽考證很難，可我是一個比較固執(zhí)的人，一般不喜歡聽別人的意見，自己想做的事就一定去做。 以前我覺得瑜伽是一種時尚的生活，很流行，覺得很有新鮮感，所以就想學瑜伽，但是自從我來到＂金珠＂學校，經(jīng)過一天天的學習，推翻了我之前對瑜伽的思想觀念，既然來到了這，我就得好好學好，為什么別人可以我不可以，我認為我不會比別人差，只是時間的長短而已。
從金珠瑜伽開始，我覺得瑜伽不是我想的那么簡單，瑜伽是從內(nèi)在和外在的相配合，身體的柔韌度是次要的，重要的是：做每個體式都要有呼吸，要有意識，要有制感，還需通過體式的體會,說出每個動作的感受和功效，這時才領悟到瑜伽是一門很深的學問，需要用很長很長的時間去學習、練習。
經(jīng)過長達幾個月的時間學習，我深深體會到，瑜伽確實能夠改變一個人不良的習慣，比如脾氣，情緒，還有身體上的毛病，我以前就有老失眠、便秘的問題，現(xiàn)在這些問題都沒有了，的確給了我的生活帶來益處，所以我現(xiàn)在覺得我要更加努力地去學習，吸取更多經(jīng)驗和知識，去幫助身邊的每一個人。
首先幫助家人調(diào)理，再就是身邊的朋友，我覺得能夠把自己所學到的去幫助到別人是一種很快樂的事情！我現(xiàn)在越來越熱愛瑜伽，生活有活力，到內(nèi)心心靈都獲得很好的益處。改變?nèi)松钪泻芏嗟牟涣剂晳T，希望通過不斷學習，獲得更多的知識去幫助身邊每一個人??
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