經(jīng)常練習(xí)瑜伽，可以排毒，可以激活新陳代謝

2018-09-06 15:08 來源：項目加盟網(wǎng) 瀏覽量:247

金珠瑜伽培訓(xùn)

投資金額：20-30萬

企業(yè)名稱：廣州金珠教育科技有限公司

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當(dāng)今社會，食物的精細，運動的減少，加上緊張的生活帶來的壓力，使新陳代謝減緩，大量的毒素堆積在體內(nèi)，引發(fā)便秘、痤瘡、面色暗淡，甚至多種疾病。

經(jīng)常練習(xí)瑜伽，可以排毒，可以激活新陳代謝，排除體內(nèi)垃圾，平衡身體機能，通暢氣血，讓你一身輕松。通過呼吸與瑜伽體式的結(jié)合，加強肢體的運動，強化腹背擠壓的力度，促進體內(nèi)廢氣的排泄，讓氣息更加順暢。瑜伽訓(xùn)練時，深吸重呼，節(jié)奏緩慢，體會氣息在身體中的流動，并通過呼吸加大身體拉伸，達到強身健體的目的！

較有難度的瑜伽體式，沒有瑜伽基礎(chǔ)的或是初學(xué)者看看就好，如果心動不已非練不可，請在專業(yè)瑜伽指導(dǎo)老師或者有人照看的情況下進行，避免造成身體傷痛；同樣的，如果學(xué)習(xí)過程中覺得不適，請立即停止訓(xùn)練，避免讓自己受傷?？茖W(xué)地練習(xí)瑜伽，必有收獲！

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