今年3月份，我正式走進了金珠瑜伽學院，開啟了專業(yè)系統(tǒng)學習瑜伽之路。進了門才體會到:瑜伽是如此博大精深，不僅僅是做好動作這么簡單！辛苦又快樂的學習時間過得很快，不知不覺中，我學完了初級、中級和高級瑜伽課程。
初班的學習，讓我對人體結構有了進一步的了解，認識了主要的骨骼、肌肉、人體八大系統(tǒng)；認識到呼吸是瑜伽的靈魂，有三大基礎呼吸法；也認識到上一堂瑜伽課需要經(jīng)歷調(diào)息術、體式練習和休息術三大部分；認識到講解體式口令由流程、呼吸、要點、感受和功效五大部分組成。為后面的學習打下了良好的基礎。身體素質(zhì)方面也有了進步，沒之前那么容易疲勞了。
中班的學習，讓我認識到了人體的能量系統(tǒng):三脈、七輪和靈量；認識到瑜伽的八支分法；認識到作為一名優(yōu)秀的瑜伽老師需要具備哪些條件；認識到瑜伽的健康飲食和科學的斷食清理法；認識到瑜伽冥想的重要性。也深刻認識到瑜伽不止是在瑜伽墊上、在教室，更重要的是要運用到日常生活中，要有一顆正知正念的心，瑜伽從自身開始！
高班的學習科目最多，有阿斯湯加、陽瑜伽、陰瑜伽、雙人瑜伽、球瑜伽、孕產(chǎn)瑜伽、瑜伽與疾病改善等等！一套高班課程下來，真是收益良多，我已經(jīng)初步具備高級瑜伽導師水準！并具備教授高級體式能力、開發(fā)私教課程能力和開工作坊能力！
我慶幸自己選擇了金珠，遇到了一個好的團隊，遇到了好的老師，也遇到了一群好同學，感恩金珠瑜伽！
下一篇：加盟鐵板廚房開店投資大不大
請?zhí)顚懥粞曰蚋鶕?jù)意向選擇下列快捷留言
負責聲明：以上所展示的信息由會員自行提供，內(nèi)容真實性，準確性和合法性由發(fā)布會與負責。本網(wǎng)對此不承擔任何責任。
友情提醒：為規(guī)避投資風險，建議您在投資前務必多咨詢，多考察，降低投資風險。
