如何根據(jù)陰陽平衡與體質(zhì)養(yǎng)生

2015-04-29 14:31 來源：項目加盟網(wǎng) 瀏覽量:307

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陰陽平衡是養(yǎng)生治病的關(guān)鍵

世界萬物都包含著陰和陽的相互對立統(tǒng)一。陰陽的對立統(tǒng)一運動，是自然界一切事物發(fā)生、發(fā)展、變化及消亡的根本原因。正如（（素問·陰陽應(yīng)象大論））中所說:“陰陽者，天地之道也，萬物之綱紀，變化之父母，生殺之本始。”陰陽是自然界的法則和規(guī)律，是萬物都要遵循的準則，是事物變化的根本所在，也是世間萬物運化的動力。

人體疾病的形成是因為陰陽失調(diào)，所以養(yǎng)生治病的關(guān)鍵也在于恢復(fù)其平衡。凡是有點“道行”的中醫(yī)，都會依據(jù)陰陽來診病、治病。在中醫(yī)的辨證論治中，陰陽學(xué)說被用以說明人體的組織結(jié)構(gòu)、生理功能及病理變化等。《黃帝內(nèi)經(jīng)》把人體看成各個層次的陰陽對立統(tǒng)一體?！端貑枴そ餓真言論》有這樣的說法:“夫言人之陰陽，則外為陽，內(nèi)為陰;言人身之陰陽，則背為陽，腹為陰;言人身之臟腑中陰陽，則臟者為陰，腑者為陽……故背為陽，陰中之陽，心也;背為陽，陽中之陰，肺也;腹為陰，陰中之陰，腎也;腹為陰，陰中之至陰，脾也?！边@段話把人體的每一臟、每一腑都分出了陰陽，把人體的每一層次，無論是整體與局部，還是組織結(jié)構(gòu)與生理功能，都概括成陰陽的對立統(tǒng)一體，這充分說明了人本身就是陰陽的對立統(tǒng)一體。
體質(zhì)養(yǎng)生也要陰陽平衡
體質(zhì)是人體各層次陰陽運動的產(chǎn)物，是大自然中萬事萬物陰陽運動的產(chǎn)物。所以我們只有順應(yīng)自然之陰陽、天地之陰陽、自身之陰陽，努力安排好自己生活的方方面面，與自然相“合”，與天地相“合”，與自身體質(zhì)相“合”，使人體內(nèi)在的、外在的各種陰陽對立關(guān)系都達到平衡狀態(tài)，才能健康長壽。所以，每一個人都要重視自然界的陰陽平衡關(guān)系，要把陰陽平衡當(dāng)作體質(zhì)養(yǎng)生的宗旨，順應(yīng)體質(zhì)，合理養(yǎng)生。

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