產(chǎn)后手腳痛的預(yù)防及護(hù)理

2017-06-15 11:04 來源：項目加盟網(wǎng) 瀏覽量:144

月子印象產(chǎn)后恢復(fù)

投資金額：20-30萬

企業(yè)名稱：徐州月子印象生物科技有限公司

查看資料申請加盟

產(chǎn)后，很多媽媽都會感覺疲勞無力，這時候媽媽們需要好好的休息來恢復(fù)體力，但是有很多產(chǎn)后媽媽會感覺為什么手腳會痛，是不是受風(fēng)著涼了呢？月子印象產(chǎn)后恢復(fù)小編告訴媽媽們。

產(chǎn)后手腳痛的預(yù)防及護(hù)理_1

其實產(chǎn)后手腳痛的問題是因為在分娩后體內(nèi)的激素變化導(dǎo)致的，一些媽媽由于需要哺乳，會抱起寶寶喂奶，還有就是很多媽媽由于過早的碰觸涼水和做家務(wù)，這些原因都會導(dǎo)致產(chǎn)后手腳痛。這也是產(chǎn)后媽媽最為常見的問題，該如何預(yù)防產(chǎn)后生發(fā)的手腳痛，媽媽們需要注意以下幾點：

產(chǎn)后媽媽們要注意一個充分的休息，不要過早或者是過多的做家務(wù)勞動，特別是要注意減輕手指和手腕的負(fù)擔(dān)。在給寶寶洗澡的時候，寶爸也要幫忙，給妻子一起配合，避免產(chǎn)婦一個人給寶寶洗澡，還有就是洗尿布的時候也要用溫水清洗，避免寒冷刺激。

在月子期間，媽媽們在身體允許的情況下可以適當(dāng)?shù)南麓不顒?，特別是在月子后期，要經(jīng)常下地走動，這樣不僅能防止腳跟脂肪墊退化，還能有效的避免產(chǎn)后腳痛的發(fā)生，而且能防止產(chǎn)后身體過重，調(diào)節(jié)神經(jīng)功能，為改善產(chǎn)后睡眠和增進(jìn)食欲都十分有利。

月子印象產(chǎn)后恢復(fù)小編溫馨提醒：如果媽媽們不慎患上手腳痛的癥狀，可以進(jìn)行熱敷和按摩，熱敷就是用熱毛巾敷就可以了，如果能加上一些補(bǔ)氣血、通經(jīng)活絡(luò)和祛風(fēng)濕的中草藥，效果更好。

如果采用按摩的手法，就是在痛點處先輕壓后重壓，壓30秒，放開15秒，然后進(jìn)行交替，注意不要揉捏，否則會越揉越痛。

產(chǎn)后手腳痛的預(yù)防及護(hù)理_2