近視眼鏡加盟恢復視力關鍵是堅持眼部運動

2016-11-26 16:02 來源：項目加盟網(wǎng) 瀏覽量:188

天視力視力近弱視防治

投資金額：3-5萬

企業(yè)名稱：無錫天視力近弱視防治有限公司

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近視恢復關鍵是堅持眼部運動

近視問題通常是由于眼睛過度疲勞而至，產(chǎn)生視力模糊、干澀等，如果這些問題出現(xiàn)時并沒有受到自身重視，繼而加強用眼強度，則視力問題愈發(fā)嚴重。眼康世家提醒，近視恢復第一緩解眼睛疲勞。近視眼鏡加盟恢復視力關鍵是堅持眼部運動_1

一、眼球肌肉放松法也同樣簡單，用三根手指的指腹輕觸眼球，將眼球朝上、下、左、右、斜邊等方向規(guī)律轉動。并不是漫無目的地轉動眼球，而是要以好像凝視某個物體的感覺轉動眼珠。此時你會感覺到眼球的重量，也會感受到眼球肌肉朝眼球后方伸展，從而達到放松、近視恢復的效果。

二、轉動眼球，強健肌肉：眼球先順時針轉動10圈，再逆時針轉動10圈，可以多做幾組。轉動時，要努力看向視野的邊界。轉完之后，閉上眼睛休息一會兒。這樣可以鍛煉眼球外圍的肌肉群，增強眼球的靈活度。

三、按摩穴位，放松神經(jīng)：按摩眼睛周圍的穴位可以使眼內(nèi)的氣血通暢，舒緩眼部神經(jīng)并放松眼球外圍的肌肉群。被稱為“明目穴”的四白穴是保護眼睛的最佳穴位，位于顴骨上方的凹陷處，瞳孔正中央下約2厘米的位置。當我們按摩穴位時，要端正身體姿勢、雙眼平視，方能找準穴位，按壓時會有微微酸痛感。

四、給眼睛洗個桑拿?。嚎梢栽谙茨樆蛳丛钑r，用熱水散發(fā)出來的水蒸氣熏浴雙眼，能促進眼內(nèi)血液循環(huán)。此外，將雙手搓熱，置于雙眼前按壓一會兒，能起到相似的作用。

當用眼疲勞時，這些小動作可以幫助我們的眼睛快速恢復舒適的感覺。如果每天抽出3～5分鐘堅持完成眼康世家提供的護眼運動，近視恢復效果顯而易見。

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