頸椎病是一種我們常見(jiàn)的疾病，頸椎病的發(fā)生給我們患者的生活帶來(lái)了很多的不便。為了我們能夠更好的改善頸椎病，我們應(yīng)該了解頸椎病的改善方法，那么頸椎病有哪些改善方法呢？下面就讓我們一起看看對(duì)頸椎病的改善方法。
4、抓空練指；兩臂平伸，雙手五指作屈伸運(yùn)動(dòng)，可作五十次。
5、擦掌摩腰：將兩手掌合并擦熱，隨即雙手磨擦腰部，可上下方向擦動(dòng)，作五十次。
6、頸部運(yùn)動(dòng)：頭向前傾十次，向后仰十次，向左傾十次，向右傾十次。然后緩慢搖頭，左轉(zhuǎn)十次，右轉(zhuǎn)十次。8、遠(yuǎn)道點(diǎn)穴：在手背、足背、小臀前外側(cè)、小腿外側(cè)尋找壓痛點(diǎn)。于此反應(yīng)點(diǎn)施點(diǎn)穴按摩。
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