腰腿疼屬于一種非常常見(jiàn)的疾病，主要是在突然用力過(guò)猛的時(shí)候容易出現(xiàn)，并且身體瞬間感覺(jué)到向閃電一樣的疼痛，然后直接放射到臀部、大腿最后到小腳趾。王九正貼配上物理療法可以有效改善腰腿痛，那么腰腿疼如何改善最好？下面讓王九正健康小編給大家總結(jié)。
第一：牽拉
患者趴在床上，然后雙手抓住床頭，然后讓另外一個(gè)人抓住患者的腳脖子往下?tīng)坷鹊教弁吹母杏X(jué)小時(shí)之后繼續(xù)持續(xù)這個(gè)動(dòng)作，直到?jīng)]有力氣在停止。（文章整理微信：wjz6930）
第二：捏跟腱
跟腱也就是我們?nèi)粘Ｋf(shuō)的懶筋，位置則是在我們組后跟的正上方。在床上坐著，然后用兩只手的拇指以及手指受用力按摩跟腱，力量一定要控制在身體剛好能夠承受，每邊按摩三十下左右就可以了。
第三：抖腿
人在站立狀態(tài)之中的時(shí)候，健側(cè)腿則是屬于一個(gè)持重的狀態(tài)，所以這個(gè)時(shí)候我們需要做的事情就是令他放松。所以，將手掌按摩大腿后方進(jìn)行左右的抖動(dòng)，時(shí)間大約持續(xù)兩分鐘左右，然后做好，雙腿微曲，然后按摩小腿的后方，繼續(xù)抖動(dòng)肌肉大約兩分鐘。需要注意的是，這個(gè)抖動(dòng)動(dòng)作一些要流暢并且連續(xù)，最好別出現(xiàn)斷層。
第四：中藥外敷
中藥外敷直接貼于患處及相關(guān)穴位，使藥物直接滲透給藥，往往能起到一貼見(jiàn)效的神奇改善。其中比較好的代表就是王九正貼，民間譽(yù)為“王一貼”，在眾多黑膏藥的改善中，最具代表性。更多關(guān)于改善腰腿疼的方法可關(guān)注健康微信：wjz6930
王九正貼優(yōu)勢(shì)在哪？
1.藥勁大、藥效猛、改善好
2.使用方便，價(jià)格低廉
3.王九正還有一種追風(fēng)酊劑，這種追風(fēng)酊劑是用中草藥和酒精泡制而成，免去了一般膏藥貼敷時(shí)用熱毛巾或生姜片擦拭患處的過(guò)程，且效果更佳。
王九正貼如何使用？王九正貼是否適合自己使用？
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