脊柱側(cè)凸俗稱脊柱側(cè)彎，它是一種脊柱的三維畸形，包括冠狀位、矢狀位和軸位上的序列異常。正常人的脊柱從后面看應(yīng)該是一條直線，并且軀干兩側(cè)對稱。如果從正面看有雙肩不等高或后面看到有后背左右不平，就應(yīng)懷疑“脊柱側(cè)凸”。那該如何去改善呢？小編接下來告訴您。（文章作者：wjz1204086566）
脊柱側(cè)凸的改善可分為兩大類，即非手術(shù)改善和手術(shù)改善。
非手術(shù)改善：
常見的非手術(shù)改善方法包括理療、體操療法、石膏、支具等，但最主要和最可靠的方法是支具改善。
一般20度以內(nèi)的特發(fā)性脊柱側(cè)凸，可先不予改善，進(jìn)行嚴(yán)密觀察，如果每年加重超過5度，則應(yīng)進(jìn)行支具改善。首診30度～40度的青少年特發(fā)性脊柱側(cè)彎，應(yīng)立即進(jìn)行支具改善，因為這一組病人60%以上會發(fā)展加重。青少年特發(fā)性脊柱側(cè)凸在下列情況需要考慮手術(shù)改善：
（1）胸彎大于40度、胸腰彎/腰彎大于35度者；
（2）支具改善不能控制，側(cè)彎快速進(jìn)展者；
（3）腰背疼痛明顯或者有神經(jīng)壓迫癥狀者。
先天性脊柱側(cè)凸的病人，如果側(cè)彎是容易進(jìn)展的類型或者在觀察期間出現(xiàn)側(cè)彎明顯進(jìn)展，則應(yīng)盡早手術(shù)改善，一般3～5歲是一個比較好的手術(shù)時機(jī)。
預(yù)防
脊柱側(cè)凸是危害青少年和兒童的常見病，如不及時發(fā)現(xiàn)、及時改善，可發(fā)展成非常嚴(yán)重的畸形，并可影響心肺功能，嚴(yán)重者甚至導(dǎo)致癱瘓。
學(xué)齡兒童應(yīng)注意保持良好的坐姿和站姿，加強(qiáng)肌肉鍛煉，防治脊柱側(cè)凸最關(guān)鍵是早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早改善，應(yīng)在學(xué)校內(nèi)推廣脊柱側(cè)凸防治知識，定期進(jìn)行脊柱側(cè)凸的篩查。
上述文章就是我今天給大家介紹的關(guān)于脊柱側(cè)凸的鍛煉及方法，相信大家看完上面的內(nèi)容之后已經(jīng)了解了脊柱側(cè)凸的鍛煉和改善方法，希望我建議能給大家?guī)韼椭?
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