頸椎病有什么好的改善方法可以治好？

2017-03-31 16:56 來源：項(xiàng)目加盟網(wǎng) 瀏覽量:178

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投資金額：3-5萬

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現(xiàn)在因?yàn)樯钸^得舒服了，很多中老年人都有著常見的頸椎病，但是大家也不能把它忽視了，因?yàn)樗部梢院車?yán)重，下面我們就來聊聊頸椎病主要表現(xiàn)為局部手臂麻木、頭頸部肌肉僵硬、頭暈以及活動(dòng)不靈活。頸椎病大多為風(fēng)寒濕邪所致，所以專治頸椎病應(yīng)以祛風(fēng)散寒、活血化淤為主。如何專治頸椎??？

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電腦的擺放方式：在凳子上把要板坐直，脖子挺直，雙手放在鍵盤上，調(diào)節(jié)凳子的高度，使腰板坐直時(shí)，前臂與上臂成90度，然后調(diào)節(jié)顯示器的高度，使顯示器的2/3處于視線平齊，這樣工作時(shí)，脖子的受力較正，受力較小，可以有效的減輕頸椎的損傷。
不要長期的保持同一姿勢(shì)，比如長時(shí)間的低頭、看電腦、躺床上看書等等，每隔45分鐘就伸展一下身體。
使用合適的生活用品。比如學(xué)生一定要選擇符合人體工學(xué)設(shè)計(jì)的雙肩包，朋友家小孩子以前用的就有些影響，后來就換成了符合人體工學(xué)設(shè)計(jì)的卡馬雙肩包。因?yàn)橹安惶⒁膺@些，沒想到這都有影響。
溫補(bǔ)方法，因?yàn)槠鋵?shí)出現(xiàn)疼痛是經(jīng)絡(luò)不通的問題，我們可以采取溫補(bǔ)的方法，給自己準(zhǔn)備一杯茶，做法是，紅糖一湯匙、生姜7片，用沸水沖開10分鐘即成，建議每天喝一次。

晚上睡覺之前可以用熱水泡腳，當(dāng)水溫低于體溫時(shí)再加熱水，反復(fù)如此，直到身體出汗就可以了。我一般也在水中滴入幾滴妃莫薰衣草精油，更是有活血的作用，促進(jìn)睡眠。

頸椎病有什么好的改善方法可以治好？_2

晚上有時(shí)間的話，可以采用背部“撞墻”的方式，站立離墻一步半，放松身體，倒向墻面，如此反復(fù)，半小時(shí)左右或者到身體微微發(fā)汗，因?yàn)楸巢拷?jīng)絡(luò)，穴位很多，相當(dāng)于按摩的作用，如果你有條件去理療按摩，當(dāng)然也是很好的。
經(jīng)常用電腦的朋友，可以嘗試兩個(gè)手用鼠標(biāo)（鼠標(biāo)設(shè)置為模式），當(dāng)一個(gè)肩膀或者手指疼痛的時(shí)候，就換另外一個(gè)，是很有效果的。

有條件的朋友可以每周保持兩次以上的運(yùn)動(dòng)，合適的運(yùn)動(dòng)有：球類、游泳、瑜伽都可以。關(guān)鍵是要去做，平時(shí)多運(yùn)動(dòng)，不要長期的保持一種姿勢(shì)，這樣就會(huì)好很多，當(dāng)然對(duì)于不能經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的朋友，方法也是很重要的。

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目前頸椎病建議保守改善為主，畢竟手術(shù)改善費(fèi)用高昂風(fēng)險(xiǎn)較大，在保守改善中，理療推拿按摩均可以起到一定的緩解效果，可以輔助改善腰間盤突出問題。從根源上改善頸椎病目前的好方法還是中藥外貼的方式，當(dāng)然選擇好的外貼也是非常重要的，如王九正貼，這是經(jīng)過很多患者親身使用過的，效果好且更徹底。（詳情可咨詢微信2026200076）

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