腰椎間盤(pán)突出是種常見(jiàn)的骨科疾病，現(xiàn)在生活中人們對(duì)于自身的生活質(zhì)量要求也很高，.如果你長(zhǎng)期受到腰椎病的困擾，肯定十分痛苦!對(duì)于腰椎間盤(pán)突出患者在出現(xiàn)了癥狀之后，可能就會(huì)非常的在意，病情惡化。那么腰椎間盤(pán)突出早期都有哪些表現(xiàn)呢?有哪些好的新鮮改善方法呢?下面一起看一下。
腰椎間盤(pán)突出的早期表現(xiàn)是哪些：
腰痛和一側(cè)下肢放射痛是該病的主要癥狀。腰痛常發(fā)生于腿痛之前,也可二者同時(shí)發(fā)生;大多有外傷史,也可無(wú)明確之誘因。
脊柱側(cè)彎畸形：主彎在下腰部,前屈時(shí)更為明顯。側(cè)彎的方向取決于突出髓核與神經(jīng)根的關(guān)系:如突出位于神經(jīng)根的前方,軀干一般向患側(cè)彎。
脊柱活動(dòng)受限：髓核突出,壓迫神經(jīng)根,使腰肌呈保護(hù)性緊張,可發(fā)生于單側(cè)或雙側(cè)。由于腰肌緊張,腰椎生理性前凸消失。脊柱前屈后伸活動(dòng)受限制,前屈或后伸時(shí)可出現(xiàn)向一側(cè)下肢的放射痛。
腰部壓痛伴放射痛：椎間盤(pán)突出部位的患側(cè)棘突旁有局限的壓痛點(diǎn),并伴有向小腿或足部的放射痛。
隨著社會(huì)的飛速發(fā)展，現(xiàn)在改善腰椎間盤(pán)突出的方法是多種多樣的，比如，很多的中醫(yī)療法：
1、揉摩法
以雙手拇指和手掌自肩部起循脊柱兩側(cè)足太陽(yáng)膀胱經(jīng)路線自上而下，揉摩脊筋，過(guò)承扶穴后改用揉捏，下至殷門(mén)、委中而過(guò)承山穴， 反復(fù)3次。堅(jiān)持一段時(shí)間就可以改善腰椎間盤(pán)突出。
2、按壓法
按壓法也是改善腰椎間盤(pán)突出的方法之一：術(shù)者雙手交叉，右手在上，左手在下，以手掌自第1胸椎開(kāi)始，沿督脈向下按壓至腰骶部，左手在按壓時(shí)稍向足側(cè)用力，反復(fù)3遍。
這時(shí)候再用拇指按壓腰陽(yáng)關(guān)、命門(mén)、腎俞、志室、居髎、環(huán)跳、承扶、委中等腰部穴位。
3、抖法
患者俯臥，雙手把住床頭，術(shù)者立于患者足側(cè)，雙手握住患者雙踝，在用力牽引的基礎(chǔ)上，進(jìn)行上下抖動(dòng)，左手掌揉按下腰部，反復(fù)進(jìn)行2～3次。 天天做幾遍也是可以改善腰椎間盤(pán)突出。
4、斜板法
患者側(cè)臥，臥側(cè)下肢伸直，另一下肢屈曲放在對(duì)側(cè)小腿上部。術(shù)者站在患者背后，一手扶住病人髂骨后外緣，另一手扶住病人肩前方。同時(shí)拉肩向后，推髂骨向前，使腰部扭轉(zhuǎn)，有時(shí)可聽(tīng)到或感覺(jué)到 咔嗒 響聲。
5、滾搖
病人仰臥，兩髖膝屈曲，使膝盡量靠近腹部。術(shù)者一手扶兩膝部，一手挾兩踝部，將腰部旋轉(zhuǎn) 轉(zhuǎn)動(dòng)。并將雙下肢用力牽拉，使之伸直。推拿 推拿后病人多感舒適輕松，癥狀減輕。
如上分享是腰椎間盤(pán)突出的一些中醫(yī)推拿法方法，不過(guò)在這要提醒各位的是，雖然如上方法非常的簡(jiǎn)單實(shí)用，但是也是需要在專業(yè)人士的指導(dǎo)下進(jìn)行最佳?，F(xiàn)在中醫(yī)興起的中藥外貼療法也是十分的受廣大的腰突患者青睞，為什么呢?相對(duì)吃藥，理療等療程短，見(jiàn)效快，直接在家自行貼服，方便快捷快速消炎，尤其是王九正貼，目前口碑很好。關(guān)注健康，從現(xiàn)在開(kāi)始，更多健康快訊添加 微信1846617237
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