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腰椎病的常見誘發(fā)因素有什么?我們在日常生活中，經(jīng)常用到腰部力量，腰部力量經(jīng)常使用就會(huì)引發(fā)腰椎病。腰椎病是常見病，隨著社會(huì)的發(fā)展，發(fā)病率還有上升的趨勢。腰椎病是由于什么原因引起的呢?我來詳細(xì)解答腰椎病的病因。

許多患者都會(huì)有一個(gè)疑問：腰椎間盤突出能治好嗎？首先你要對腰椎間盤突出了解：

一、哪些人易發(fā)腰椎間盤突出：

1、年齡分析：

一般來說，腰椎間盤突出癥幾乎可發(fā)生于所有人群，但從臨床病例的統(tǒng)計(jì)和分析結(jié)果來看，在30-50歲的中青年人群中，腰椎間盤突出癥的發(fā)病率相對較高。值得注意的是，今年來二十多歲的年輕患者似有增多的趨勢。

2、職業(yè)分析：

進(jìn)一步了解這些人的職業(yè)特點(diǎn)及生活習(xí)慣即可發(fā)現(xiàn)，病人中的腰部由于外傷、長期勞累、勞損、用力不協(xié)調(diào)、姿勢不當(dāng)，或病人終日坐著工作的，如：汽車司機(jī)，行政文員，財(cái)會(huì)人員及電腦操作員，教師，警察、職業(yè)經(jīng)理人等，或者缺少肌肉鍛煉者。所占的比重頗高。

3、性別分析：

這從一個(gè)側(cè)面反映出，不良生活和工作習(xí)慣使腰椎長期負(fù)擔(dān)過度，可能是腰椎間突出主要的誘因之一。男性比女性要多一些，約占發(fā)病人數(shù)的75%左右，體胖者多過于瘦弱的人，長期在寒冷潮濕的環(huán)境工作或生活易導(dǎo)致腰椎間盤病變。

二、腰椎間盤突出的病因分析：

腰椎間盤突出是由于外傷、風(fēng)濕寒邪的侵襲等原因?qū)е碌淖甸g盤組織退變、纖維環(huán)破裂，“髓核”從破裂處突出，壓迫相鄰的神經(jīng)根、脊髓，造成周圍組織水腫、椎管狹窄、脊柱側(cè)彎等。

三、腰椎間盤突出能治好嗎：

一般來講腰椎間盤突出癥分急性期鐵和恢復(fù)期，科學(xué)的鍛煉方法能達(dá)到事半功倍的效果，而不科學(xué)的鍛煉會(huì)適得其反，使病情更加嚴(yán)重。在急性期，腰椎間盤突出癥病人保持正確的姿勢，可明顯減輕疼痛癥狀和穩(wěn)定病情。在恢復(fù)期，進(jìn)行必要的功能鍛煉，有利于病情的康復(fù)，并防止腰腿痛癥狀的復(fù)發(fā)。

個(gè)人改善方法：針對輕微的腰椎間盤突出：

一、 急性期

1、臥位 腰椎間盤突出癥病人應(yīng)睡較硬的床墊，仰臥時(shí)膝微屈，腘窩下墊上一小枕頭，全身放松，腰部自然落在床上。側(cè)臥時(shí)屈膝屈髖，一側(cè)上肢自然放在枕頭上。

2、下床 從臥位改為俯臥位，雙上肢用力撐起，腰部伸殿，身體重心慢慢移向床邊，一側(cè)下肢先著地，然后 另一下肢再移下，手扶床頭站起。

3、坐位 坐位腰部挺直，椅子要有較硬的靠背。椅子腿高度與病人膝到足的高度相等，坐位時(shí)，膝部略高于髖部，若椅面太高，可在足下墊一踏板。

4、起座 從座位上站起的，一側(cè)下肢從椅子側(cè)面移向后方，腰部挺直，調(diào)整好重心后起立。

在不進(jìn)行手術(shù)的前提下，只進(jìn)行保守改善，通過運(yùn)動(dòng)康復(fù)等手段，突出的腰椎間盤是有可能回納（主要是指破裂的纖維環(huán)修復(fù)后生成新的水分液體的過程）

原因在于：

1.人體具有一定的自我修復(fù)能力（纖維環(huán)是可以自我修復(fù)的，不過所需時(shí)間較長，需要配合一定的改善方法。）

2.藥物改善可以在急性期里起到抗炎和鎮(zhèn)痛等作用，能夠有效緩解疼痛，可以為后續(xù)的運(yùn)動(dòng)康復(fù)提供支持。

3.運(yùn)動(dòng)康復(fù)在其中起到的作用：

（1）一些簡單幅度較小的動(dòng)作，可以把腰椎間盤附近的深層肌肉鍛煉起來（讓其更加健壯），可以有效降低腰椎間盤的壓力，促進(jìn)其修復(fù)。

目前腰椎間盤突出建議保守改善為主，畢竟手術(shù)改善費(fèi)用高昂風(fēng)險(xiǎn)較大，在保守改善中，理療推拿按摩均可以起到一定的緩解效果，可以輔助改善腰椎間盤突出問題。從根源上改善腰椎間盤突出目前的好方法還是中藥外貼的方式，當(dāng)然選擇好的外貼也是非常重要的，如王九正貼，這是經(jīng)過很多患者親身使用過的，效果好且更徹底。更多詳情請關(guān)注微信2928511455