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什么又寫腰？最近遇到腰痛的患者比較多，13歲腰間盤突出，24歲腰間盤突出，32歲腰間盤突出，腰間盤突出發(fā)病率越來越高并且越來越低齡化。啥都不突出，腰間盤突出了...心塞。如果你不小心已經(jīng)腰間盤突出，你的生活可能已備受困擾，或者剛得知腰間盤突出嚇得不要不要的正努力查找相關(guān)資料，那我希望這篇文章可以給你重新帶來信心。

首先大家需要知道的，腰間盤突出，這個(gè)突出來的部分，很多時(shí)候是不可逆的，不過不要慌張，疼痛和功能是可逆的。雖然腰間盤的突出存在，我們通過合理針對性的康復(fù)改善是可以解除疼痛，可以進(jìn)行正常功能活動。

在美國，腰痛是初級護(hù)理中僅次于感冒最常見的就醫(yī)原因，他們腰痛去康復(fù)很普遍，并不會像國人覺得腰痛就是“不行”，腰痛得不行才引起重視，我們更應(yīng)該防范于未然。他們在康復(fù)的過程中，也不會過分強(qiáng)調(diào)腰間盤突出，更在意你的肌肉、你的筋膜、你的關(guān)節(jié)、你的動作模式、你的生活工作習(xí)慣等是否正常。

因?yàn)橛懈嗟娜?，從更多的角度詮釋了腰間盤突出的全貌。我們過去說，手術(shù)是最好的，現(xiàn)在很多人專業(yè)人士認(rèn)同，百分之九十九的腰間盤突出不需要手術(shù)，因?yàn)榉鞘中g(shù)改善越來越好。那非手術(shù)改善好在哪里，什么時(shí)候是最好的，什么時(shí)候不擅長呢，為什么手術(shù)會越來越少，手術(shù)的過度醫(yī)療又為何而起，都牽扯到一個(gè)精細(xì)診斷的問題。

咱們可以看下腰間盤突出發(fā)展流程：腰受傷——間盤壓力變化——間盤內(nèi)膜脹（癥狀酸）——纖維環(huán)破裂（本身不會有癥狀）——單處破裂是突出（癥狀多），多處破裂是膨出（癥狀少）——隨著時(shí)間增加關(guān)節(jié)囊肌肉韌帶僵硬水腫——再發(fā)展導(dǎo)致脫出。

突出、膨出和脫出是間盤變化的不同階段，但是當(dāng)沒達(dá)到壓迫椎間孔的時(shí)候是幾乎沒有癥狀的。急性扭傷腰間盤突出是他的原發(fā)病，先有原發(fā)病，然后某一個(gè)誘因?qū)е绿弁?。?jīng)驗(yàn)說，除了急性的外傷，沒有急性的腰間盤突出。

一、保守改善：

1）牽引改善：躺著牽引一下可以把椎體拉開，減輕椎間盤的壓力，壓力降低后突出部分對神經(jīng)的壓迫肯定也會減弱，相應(yīng)的腰部或肢體疼痛癥狀也立刻得到緩解。但是突出的椎間盤還是突出著，做完站立時(shí)也覺得還好癥狀確實(shí)好很多了，然而當(dāng)下次伏案工作時(shí)，椎間盤壓力又升高了，突出的椎間盤再次壓迫神經(jīng)，疼痛依舊。

2）物理療法：中醫(yī)推拿、針灸、紅外理療等等，同理其實(shí)也沒有一個(gè)能把突出的東西扶回去吧。

3）食療：有一定的心理作用，不作為主要的改善方式。

4）封閉療法和小針刀：封閉大家應(yīng)該不陌生，就是局部打麻藥或激素，起暫時(shí)性的緩解癥狀或診斷性改善的作用，小針刀改善其實(shí)是一種封閉療法的改良，其治改善果等同封閉。

1、為什么不建議手術(shù)改善？

任何手術(shù)都具有一定的風(fēng)險(xiǎn)和復(fù)發(fā)率。尤其是因?yàn)槲?chuàng)手術(shù)會殘留部分髓核組織，而殘存的髓核組織是腰突復(fù)發(fā)的病理基礎(chǔ)，所以微創(chuàng)手術(shù)會比一般的開放性手術(shù)的復(fù)發(fā)率要高。一旦復(fù)發(fā)，二次手術(shù)的難度將會大大增加。

而開放性手術(shù)因其創(chuàng)傷大，需切除組織結(jié)構(gòu)多，易破壞腰椎穩(wěn)定性，術(shù)后護(hù)理、康復(fù)要求更嚴(yán)格，所以開放性手術(shù)會比微創(chuàng)手術(shù)的風(fēng)險(xiǎn)大。

目前腰椎間盤突出建議保守改善為主，畢竟手術(shù)改善費(fèi)用高昂風(fēng)險(xiǎn)較大，在保守改善中，理療推拿按摩均可以起到一定的緩解效果，可以輔助改善腰椎間盤突出問題。從根源上改善腰椎間盤突出目前的好方法還是中藥外貼的方式，當(dāng)然選擇好的外貼也是非常重要的，如王九正貼，這是經(jīng)過很多患者親身使用過的，效果好且更徹底。（詳情可咨詢微信2928511455）