腰間盤突出是一個(gè)結(jié)果
出現(xiàn)這個(gè)結(jié)果是有過程的，和生活工作習(xí)慣、運(yùn)動(dòng)習(xí)慣、肌肉狀態(tài)（力量、柔韌性等）腰椎穩(wěn)定性、動(dòng)作模式有很大的關(guān)系。
先告訴大家一個(gè)好消息：
不管是腰間盤突出還是腰肌勞損，疼痛癥狀的改善是沒問題的，通過復(fù)活肌肉、打通血路、松解筋膜能夠很好的接觸癥狀。
1、為什么會(huì)感到疼痛？
椎間盤周圍密布著各種神經(jīng)。當(dāng)椎間盤發(fā)生形變時(shí)，形變部分壓迫到神經(jīng)，就會(huì)產(chǎn)生疼痛感。但疼痛感不一定全部來源于神經(jīng)壓迫，也有可能是神經(jīng)炎癥，而導(dǎo)致炎癥的原因就很多了，可能是曾經(jīng)有過形變造成的，也有可能是其它原因。因?yàn)槿松眢w的神經(jīng)是串聯(lián)在一起的，相互之間都有影響，關(guān)系復(fù)雜，尤其是腰椎周圍的神經(jīng)，是通向坐骨、大腿、小腿、腳掌上各處神經(jīng)的交通樞紐要道，所以這個(gè)地方神經(jīng)受到壓迫，可能會(huì)引起別的地方的疼痛。
2、椎間盤突出到底是怎么回事？
人們常說的椎間盤突出是一個(gè)廣泛的概念，實(shí)際上椎間盤是包括纖維環(huán)和髓核的結(jié)構(gòu)總稱，根據(jù)纖維環(huán)斷裂的程度以及髓核露到纖維環(huán)外面的程度，“椎間盤突出”的程度也是不同的。一般來說，纖維環(huán)沒有完全斷裂的情況叫做椎間盤膨出。當(dāng)纖維環(huán)完全斷裂，并且髓核已經(jīng)露在纖維環(huán)外面，才是椎間盤突出。（有一種較慘的情況叫椎間盤脫落，就是整個(gè)椎間盤完全不在正常位置上，造成這么大程度的位移肯定也會(huì)伴隨著膨出或突出的形變。）
3、椎間盤突出能自行恢復(fù)嗎？
椎間盤的形變，一般伴隨有生物材料本身的性質(zhì)改變，比如說纖維環(huán)和髓核的水分丟失。和半月板非常類似，由于椎間盤基本沒有供血，這種材料性質(zhì)改變幾乎是不可逆的。但是椎間盤的形變與周圍的生理結(jié)構(gòu)和受力情況有很大關(guān)系，通過各種方法，比如加強(qiáng)肌肉力量、通過牽引增加腰椎骨間隙可以使得產(chǎn)生的椎間盤非正常形變在一定程度上改善，從而達(dá)到不壓迫神經(jīng)消除炎癥減輕疼痛的目的。當(dāng)然這種形變恢復(fù)是非常困難的，尤其是在突出程度較重的情況下，比如纖維環(huán)完全破裂了，髓核已經(jīng)突出很多了，基本沒可能通過傳統(tǒng)改善方式恢復(fù)。
4、椎間盤改善的目的？
通過上面的講解，大家可以了解到，除非是極其極其輕微的膨出，椎間盤的生理結(jié)構(gòu)病變幾乎是不可能自然逆轉(zhuǎn)的。更何況，如果只是極其輕微的膨出，沒有對神經(jīng)造成任何影響，人基本上不會(huì)有感覺。如果已經(jīng)發(fā)病到長時(shí)間持續(xù)疼痛的情況，那生理結(jié)構(gòu)的改變一定程度不會(huì)太輕。
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