腿麻、提不動腳，還腰痛，腰間盤突出怎么治？

2017-05-11 15:21 來源：項(xiàng)目加盟網(wǎng) 瀏覽量:312

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每個(gè)人的人生都有不一樣的活法，珍惜現(xiàn)在的生活，每天都過的真實(shí)和幸福，不要讓自己的人生留下遺憾。腰椎間盤突出是現(xiàn)在很多人都會遇到的問題，尤其是很多年輕人在遇到腰突之后，一蹶不振對生活工作都失去了信心，我們要掌握自己的生活，從最基本的勇敢面對，有腰突去解決它。
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一、腰椎間盤突出的改善方法：

1、西藥改善

改善：服用消炎鎮(zhèn)痛藥物，起緩解疼痛癥狀作用。

缺點(diǎn)：對病情沒有幫助，且西藥多含激素，副作用大，不宜長期服用。

2、牽引改善

改善：通過牽引方式，釋放腰椎間盤內(nèi)壓，緩解腰椎間盤突出壓迫癥狀。

缺點(diǎn)：達(dá)不到根治目的，只適用于椎間盤膨出患者，如椎間盤已凸出或脫出，牽引不僅無效，反而有可能加重病情。

3、手術(shù)改善

改善：直接切除病變腰椎間盤髓核，解除神經(jīng)根壓迫，從而達(dá)到改善目的。

缺點(diǎn)：手術(shù)損傷大，正常腰椎骨生理結(jié)構(gòu)遭到破壞，易造成腰椎術(shù)后失穩(wěn)定。
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二、腰椎間盤突出為什么反復(fù)發(fā)作？

1、腰椎間盤突出病人病情雖已穩(wěn)定或痊愈，但在短時(shí)間內(nèi)，一旦勞累或扭傷腰部可使髓核再次突出，導(dǎo)致本病復(fù)發(fā)。

2、在寒冷、潮濕季節(jié)未注意保暖，風(fēng)寒濕邪侵襲人體的患病部位，加之勞累容易誘發(fā)本病的復(fù)發(fā)。

3、術(shù)后的病人雖然該節(jié)段髓核已摘除，但手術(shù)后該節(jié)段上、下的脊椎穩(wěn)定性欠佳，故在手術(shù)節(jié)段上、下二節(jié)段的椎間盤易脫出，而導(dǎo)致腰椎間盤突出癥的復(fù)發(fā)。

三、腰椎間盤突出的注意事項(xiàng)

1、勞逸結(jié)合。

保持正確的姿勢對減少腰椎間盤內(nèi)壓力非常重要。注意自我調(diào)節(jié)，避免長期做反復(fù)單調(diào)的動作，防止過度疲勞，避免脊柱過載，以免促使和加速退變。一般建議坐位工作45分鐘后起立活動15分鐘，使疲勞的肌肉得以恢復(fù)。
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2、合理膳食。

要養(yǎng)成良好的生活、工作方式，起居飲食要規(guī)律，減少通宵熬夜；很多年輕人不吃早餐，這種習(xí)慣很不科學(xué)，應(yīng)規(guī)律飲食，重視早餐的攝入，多攝取高蛋白及高維生素飲食，多吃水果及蔬菜。同時(shí)要注意調(diào)節(jié)心理壓力，保持愉悅的工作及生活心境。

3、背肌鍛煉。

強(qiáng)健的腰背肌肉對腰椎有維持和保護(hù)作用，平時(shí)加強(qiáng)腰背肌肉鍛煉是預(yù)防腰椎間盤突出的重要措施。游泳適合任何年齡段的人群，而且是非負(fù)重活動，運(yùn)動量大，不易疲勞，不容易引起意外損傷，還可以緩解精神壓力。

疾病的發(fā)生，跟我們的日常生活習(xí)慣有著很大的聯(lián)系，只有保持一個(gè)好的生活習(xí)慣才能有一個(gè)健康的身體。文章出自作者微信：3296561557.

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