改善腰間盤(pán)突出原來(lái)這么簡(jiǎn)單，知道嗎?

2017-10-11 16:11 來(lái)源：項(xiàng)目加盟網(wǎng) 瀏覽量:112

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腰椎疼痛是男女都會(huì)遇到的疾病，面對(duì)這樣一種常見(jiàn)的疾病對(duì)于男女來(lái)說(shuō)又有不同的病因。那么究竟女性腰椎疼痛的原因是什么呢？（了解更多腰突問(wèn)題關(guān)注健康顧問(wèn)微信：1523474490）

胸部太大

過(guò)大的乳房會(huì)影響正常的脊柱生理曲度和受力點(diǎn)，“過(guò)重”的乳房讓脊柱發(fā)生變化，因此，胸部大的女性一定要戴合適的胸罩，運(yùn)動(dòng)時(shí)最好穿束身胸罩，減輕背部負(fù)擔(dān)。

懷孕

懷孕之后，孕婦腹部肌肉支撐的力量降低，脊椎必須承受更多的壓力。同時(shí)，坐姿不對(duì)、激素水平變化等原因還會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)出現(xiàn)松動(dòng)。這種背疼會(huì)隨著孩子的出生而消失。因此，孕婦要控制好體重，避免彎腰、扭腰、搬重物，避免久坐、久站。

月經(jīng)

年輕女性經(jīng)期會(huì)產(chǎn)生輕微的背部肌肉疼痛，特別是在腰椎部，但大多會(huì)隨著月經(jīng)周期的結(jié)束而自然消失。這和經(jīng)期情緒變化、激素水平改變有關(guān)。建議經(jīng)期不要給自己太大壓力、多休息。如果實(shí)在很疼，每月可服適量止疼藥。

久坐不動(dòng) 家務(wù)勞動(dòng)

辦公室女性每天坐著的時(shí)間幾乎超過(guò)7小時(shí)，腰背疼痛成了通病。長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)會(huì)讓腰肌功能逐日萎縮，讓間盤(pán)內(nèi)的壓力增高。平時(shí)盡量穿平底鞋，游泳散步都能有助于舒緩癥狀。女性做家務(wù)時(shí)總是彎著腰，掃地、拖地時(shí)常常一側(cè)用力，這樣很容易讓背部承受更多壓力。建議做一會(huì)家務(wù)一定要休息下，同一種動(dòng)作別持續(xù)太久。

疾病

背痛可能也是一些疾病的表現(xiàn)，比如纖維肌瘤、腰椎間盤(pán)突出、腰椎退行性改變、腰椎增生、甚至乳腺癌以及癌癥病人骨轉(zhuǎn)移后都可能會(huì)背疼。急性疼痛一般4周內(nèi)可以恢復(fù)，如果超過(guò)這個(gè)時(shí)間，最好及時(shí)去醫(yī)院做相關(guān)檢查，盡早確診病情，進(jìn)行改善。

身邊有很多朋友被腰椎間盤(pán)突出困擾著，腰椎間盤(pán)突出是骨病當(dāng)中比較嚴(yán)重的一種，近年來(lái)有不少辦公室的男女出現(xiàn)了這種疾病。一旦患病就要及早進(jìn)行改善，那么，改善腰間盤(pán)突出方法有哪些？下面就讓我們具體的了解一下吧。

1、藥物改善，相信大家對(duì)藥物改善是比較熟悉的，多數(shù)以鎮(zhèn)痛消炎類(lèi)為主。當(dāng)然也不外乎一些傷痛膏藥。對(duì)于這種改善方法治標(biāo)不治本。短時(shí)間的緩解癥狀是沒(méi)有問(wèn)題的。

2、牽引改善，這種改善手法類(lèi)似于矯正推拿。如果牽引之后馬上行走、坐車(chē)等又會(huì)恢復(fù)椎間盤(pán)內(nèi)高壓狀態(tài)，造成牽引無(wú)效。牽引只適用于椎間盤(pán)膨出患者，如果椎間盤(pán)已造成突出和脫出，進(jìn)行牽引完全無(wú)效?？梢?jiàn)不是適合每一個(gè)患者。

3、針刀療法由于在改善過(guò)程中運(yùn)用到腎上腺糖皮質(zhì)激素，因此不可多用。同時(shí)伴隨糖尿病、高血壓等患者禁用。

4、推拿改善、針灸改善。以緩解病人的臨床癥狀為主，和藥物改善一樣不是根治手段。

6、手術(shù)改善，因?yàn)檠瞪喜紳M(mǎn)了重要的神經(jīng)組織，所以手術(shù)一般都伴有風(fēng)險(xiǎn)。

目前腰椎間盤(pán)突出建議保守改善為主，畢竟手術(shù)改善費(fèi)用高昂風(fēng)險(xiǎn)較大，在保守改善中，理療推拿按摩均可以起到一定的緩解效果，可以輔助改善腰椎間盤(pán)突出問(wèn)題。從根源上改善腰椎間盤(pán)突出目前的好方法還是中藥外貼的方式，當(dāng)然選擇好的外貼也是非常重要的，如喬氏黑玉膏貼，這是經(jīng)過(guò)很多患者親身使用過(guò)的，效果好且更徹底。關(guān)注健康，關(guān)注生活，關(guān)注微信：1523474490。咨詢(xún)電話(huà)：.

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