霧霾天氣注意事項(xiàng)

2015-12-15 10:53 來(lái)源：項(xiàng)目加盟網(wǎng) 瀏覽量:319

昕澤逸空氣凈化器

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1、霧霾天氣盡量減少外出并戴上口罩
霧霾天氣盡量減少外出，以免吸入大量有害顆粒物，如果要出去，也盡量減少去人多擁擠的地方，并且戴上醫(yī)用口罩，讓污染顆粒不能進(jìn)入鼻腔。
2、霧霾天氣外出回來(lái)注意清洗
霧霾天氣外出回來(lái)后，要注意要清洗裸露皮膚，特別注意沖洗鼻腔，因?yàn)楸乔粫?huì)吸入大量有害顆粒物。
霧霾天氣形成的原因霧霾天氣不容忽視
3、霧霾天氣外出盡量不要騎車(chē)
霧霾天外出時(shí)，盡量不要騎單車(chē)、電動(dòng)車(chē)，最好還要避開(kāi)早晚交通擁擠的高峰時(shí)段，盡量改換搭乘公交車(chē)，這樣是由于當(dāng)騎單車(chē)或電動(dòng)車(chē)時(shí)，身體需要供氧，肺就會(huì)吸入大量空氣。
4、霧霾天氣避免晨練
霧霾天氣要適當(dāng)停止戶外活動(dòng)，特別是應(yīng)避免晨練，因?yàn)樵缟螾M2.5濃度比較高，人體吸入后，易導(dǎo)致出現(xiàn)呼吸系統(tǒng)疾病以及心腦血管疾病。
霧霾天氣形成的原因霧霾天氣不容忽視
5、霧霾天氣注意飲食
霧霾天氣非常干燥，平時(shí)一定要注意飲食清淡，多喝水，多吃蔬菜水果。還要多吃清肺潤(rùn)燥的食物，因?yàn)殪F霾天氣人體吸入的有害物質(zhì)，對(duì)肺臟會(huì)造成一定的損傷，清肺食物如百合、蓮子、銀耳、梨子、白蘿卜、蜂蜜等。
6、霧霾天氣盡量不要開(kāi)窗
在霧霾天氣時(shí)最好少開(kāi)窗，如需要開(kāi)窗透氣的話，開(kāi)窗時(shí)盡量避開(kāi)早晚霧霾高峰時(shí)段，可以將窗戶打開(kāi)小縫隙通風(fēng)，不讓風(fēng)直接吹進(jìn)來(lái)，通風(fēng)時(shí)間每次以半小時(shí)至一小時(shí)為宜。
霧霾天氣形成的原因霧霾天氣不容忽視

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