在春夏之季,春季和長夏的風邪、濕邪等自然界中的各種致病邪氣導致的很多疾病在冬季容易復發(fā)。所以可以借助冬季自然界寒燥當令,陰氣當盛的有利時機,通過泡藥浴的方法來防治疾病。下面,芊草萃中醫(yī)體質調養(yǎng)專家?guī)ьI大家來領略中醫(yī)藥浴的風采。
藥浴歷史
藥浴療法歷史悠久,源遠流長。根據(jù)有關史料記載,我國長沙馬王堆出的醫(yī)學文獻《五十二病方》中就有“溫熨”、“藥摩”、“外洗”等內病外治的記載。《山海經(jīng)》中收載了許多藥物資料,其中就有藥浴的記載。現(xiàn)存最早的中醫(yī)經(jīng)典著作《黃帝內經(jīng)》一書將泡浴療法上升到理論高度,如《素問.陰陽應象大論》認為“寒者熱之, 熱者寒之……摩之浴之”等洗浴療法的禁忌癥。這些均為藥浴療法奠定了理論基礎。
冬季藥浴的好處
1、出汗、排毒
冬天萬物歸元深藏,所以在皮膚以及經(jīng)絡淤過多毒素,出現(xiàn)春天一到皮膚病肆虐,癰瘡頻發(fā)的現(xiàn)象。出汗排毒更是加強循環(huán)、增強腎功能、引火歸元的不二法寶;
婦科疾病皆源于寒濕,冬季驅寒濕最當令。
3、潤膚止癢,防治皮膚病
皮膚排毒是改善皮膚亞健康、預防春季過敏最佳養(yǎng)生方法;
藥浴可加速血液垃圾代謝, 改善血液循環(huán)的原動力;
洗浴浸泡后,微循環(huán)中的紅細胞流速加快,全身皮膚變紅,細膩光澤;
6、促進腸胃蠕動,健脾助消化
在藥浴中會有排氣的現(xiàn)象,說明藥浴促進腸胃的蠕動,增強了脾的運化功能,達到強身健體的功效。
人體大量出汗排毒后機體進行全面修復,而進入休眠狀態(tài)。所以浴后易入眠,且眠而深,休息后倍感舒暢,疲勞頓消;
9、降脂減肥消耗脂肪
排出體內毒素;改善肝膽功能,增強消耗脂肪的能力;
10、增強內分泌系統(tǒng)功能和免疫力
新陳代謝加快均可加強人體免疫力;
藥浴的水溫和時間
水溫太高,會燙傷皮膚,水溫太低,則無法讓皮膚毛孔打開,冬季適宜泡澡的水溫是高出人體體溫5-7度。洗泡以三進三出為宜,每周可泡2—3次,最好把藥包擦拭全身,加強藥物歸經(jīng)、深入亞健康部位增強效果,更可以降低秘現(xiàn)反應
藥浴的禁忌
1、飯后、運動后、酒后,服用大補補品后不要立即藥浴。3、中度以上高低血壓病史、糖尿病、心臟功能不全者、老人、孕婦、女性生理期不宜藥浴。
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