月經(jīng)可以幫你知道荷爾蒙是否失調(diào)

2016-09-06 15:11 來源：項(xiàng)目加盟網(wǎng) 瀏覽量:285

優(yōu)月季女性經(jīng)期護(hù)理

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企業(yè)名稱：南京優(yōu)越健康科技有限公司

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想知道自己荷爾蒙是否失調(diào)?最簡便的方法，就是量量自己的“基礎(chǔ)體溫”（每天差不多同時間，醒來還未起身前測量）。因?yàn)榕缘捏w溫會隨著荷爾蒙的反應(yīng)而形成“高溫期”和“低溫期”。從月經(jīng)的第一天開始到排卵日當(dāng)天是低溫期，且排卵當(dāng)日會出現(xiàn)最低溫，隨后由于體內(nèi)的黃體素分泌較活躍而使體溫升高，也就是排卵后即進(jìn)入高溫期，這樣的體溫變化，會以有規(guī)律的曲線出現(xiàn)。如果想知道自己排卵或是荷爾蒙分泌是否正常，都可以使用這個方法。
月經(jīng)不正?？梢詼y知潛在壓力
若因最近更換工作環(huán)境、搬家、考試、得失心等外在因素，而引起情緒的壓力，也會反映在荷爾蒙上，而出現(xiàn)荷爾蒙失調(diào)、月經(jīng)不規(guī)則的現(xiàn)象。如果是情緒環(huán)境引起的也不用太焦慮，這種情況通常是短暫的，只要原因解除或是做好情緒管理，適當(dāng)?shù)氖娼鈮毫Γ匀豢梢曰謴?fù)。

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