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我們熬過了大雨，挺過了高溫熱浪，卻躲不過說來就來的降溫……傳說中的“春捂秋凍”，馬上就可以感受到凍成狗的酸爽了…
對于如何對抗降溫，長輩們是這樣說的：
穿秋褲！穿秋褲！穿秋褲！
縱使在秋風中凍得哆哆嗦嗦，也有很多人不肯穿上秋褲，并為此找了不少借口。比如：“上下班在戶外總共也沒呆多久，沒必要為了這一會兒穿上臃腫的秋褲”、“我身體好，別人穿長褲時我還穿短褲呢”、“我穿了兩層絲襪，就當是穿了秋褲吧”……
秋褲固然重要，但是在保暖的同時別忘了祛寒！
沙療可有效去寒濕，達到保健的目的。俗話說：“寒從足下起”。陽虛體質的人一年到頭腿腳都是冷冰冰的。這種情況最應該多埋埋腿腳。熱沙療可以帶走腿腳的寒氣，還能加速鈣質吸收，幫助預防骨質疏松。春夏時給腿腳埋進熱沙里，可以儲存能量，到冬天幫助抵御寒冷，護衛(wèi)正氣。此外，小腿的足三里穴（位于小腿外膝眼下四橫指、脛骨邊緣）是人體非常重要的保健穴，平時經(jīng)常按揉和沙療可以強壯身體、調理脾胃。讓足三里穴接受熱沙的沐浴，也有很好的保健作用。
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