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秋季在飲食上要多吃酸類(lèi)食物,秋天氣候干燥,溫差不定,身體的肝臟功能需要保護(hù)。在飲食上要“增酸”,以增強(qiáng)肝臟的功能,抵御過(guò)盛肺氣侵入。中醫(yī)認(rèn)為,秋季是夏冬兩季的過(guò)渡時(shí)期,氣溫由熱向寒轉(zhuǎn)變,養(yǎng)生也應(yīng)從“養(yǎng)陽(yáng)”轉(zhuǎn)向“養(yǎng)陰”。秋季飲食有哪些禁忌呢?
忌暴飲暴食。一般人 到了秋季,由于氣候宜人,食物豐富,往往進(jìn)食過(guò)多。攝入熱量過(guò)剩,會(huì)轉(zhuǎn)化成脂肪堆積,使人發(fā)胖。在秋季飲食中,要注意適量,不能放縱食欲,大吃大喝。
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這個(gè)時(shí)候你需要每天做鹽療來(lái)防止?jié)撛诘募膊‰[患爆發(fā)出來(lái)。
靈得福鹽療有溫經(jīng)通絡(luò)、升陽(yáng)舉陷、行氣活血、祛寒逐濕等作用,在 “三伏天”做 靈得福鹽灸能增加機(jī)體的免疫功能,針對(duì)哮喘、慢性支氣管炎、過(guò)敏性鼻炎、慢性扁桃體炎、反復(fù)感冒、慢性胃炎、慢性結(jié)腸炎、風(fēng)濕與類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、肩周炎、頸椎病、腰腿痛、凍瘡、手足發(fā)涼、和女子宮寒、以及脾胃虛寒類(lèi)疾病有顯著的改善。
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