中醫(yī)養(yǎng)生講究春生,夏長,秋收,冬藏。夏天沙療重在排寒,冬天沙療重在溫補(bǔ),一年四季均可沙療??鬃映!盁o病而自灸”。
冬季屬陰,人的身體受到天氣的影響也會出現(xiàn)陰盛陽衰狀態(tài),各個臟器的生理功能也隨之變化,容易受到寒邪的侵襲。中醫(yī)認(rèn)為,冬季的養(yǎng)生,補(bǔ)陽藏陽為主。通常我們在冬季飲食中,也會增添滋補(bǔ)的材料,以養(yǎng)元陽。
冬季適合哪些人群沙療呢?
1、脾腎虧虛,陽氣不足者
很多人,尤其是女性在冬季會表現(xiàn)出面色淡白,精神萎靡,懶言懶語,嗜睡喜臥,畏寒肢冷,倦怠乏力,腰酸腿軟,小便清長。這些均是脾腎虧虛,陽氣不足的表現(xiàn)。
人之陰陽與生俱來,需要通過后天的水谷精華不斷補(bǔ)充,才能維持長久。有這方面表現(xiàn)的朋友,尤其是現(xiàn)代白領(lǐng),要好好抓住冬季,做下沙療,補(bǔ)充陽氣,為來年的好身體打下基礎(chǔ)!

2、陰陽失調(diào),久寒侵體的人群
沙療療法的產(chǎn)生,在我國已有數(shù)千年歷史。所謂沙療,就是熱沙通過紅外線加熱原理帶到人體的病痛之處,借其溫?zé)岽碳ぜ八幬镒饔茫瑴赝庋?,扶正祛邪。沙療具有調(diào)和陰陽、溫經(jīng)驅(qū)寒、溫陽補(bǔ)氣等治病養(yǎng)生功效。
諸如肩周炎、頸椎病、腰椎病等骨關(guān)節(jié)痛癥;以及婦科痛經(jīng)、宮寒;還有哮喘、慢性胃腸炎等因陰陽失調(diào),久寒侵體引起的癥狀,在冬季沙療,可以得到zui佳的驅(qū)寒補(bǔ)陽之功!
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