在寒冷的冬季，很多人都有膝關(guān)節(jié)疼痛的病癥。很多人都想知道，有沒有什么方法可以緩解膝關(guān)節(jié)疼痛呢？其實(shí)是有的。
冬天里膝關(guān)節(jié)疼痛的最常見原因，是受凍和溫度劇變。最經(jīng)典的例子是，由溫度地區(qū)遷徙到寒冷地區(qū)，往往會(huì)在冬天出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)疼痛，這是由于生活環(huán)境變化導(dǎo)致溫差巨大。膝蓋長時(shí)間受凍，冷暖交替，也會(huì)導(dǎo)致冬天出現(xiàn)疼痛。因此，在冬天里一定要注意對(duì)膝蓋進(jìn)行保暖，不要做“忘穿秋褲的瓜娃子”。
沙療的作用機(jī)理有幾方面：一是溫度作用，二是壓力作用，三是鹽分、礦物質(zhì)作用。
沙粒表面附有鉀、鎂等化學(xué)物質(zhì)，因而具有溫?zé)岷蜋C(jī)械壓力這兩者作用以外的化學(xué)作用。熱沙改善膝關(guān)節(jié)炎改善比較好，熱沙療能夠改善局部血液循環(huán)，促進(jìn)炎癥的消退；改善組織營養(yǎng)和細(xì)胞代謝，促進(jìn)軟骨細(xì)胞增生和活力，加快骨關(guān)節(jié)炎的軟骨組織修復(fù)；能夠提高局部抗氧化能力，抑制滑膜的炎癥，減輕軟骨的破壞。沙療溫度一般在40度到53度為宜。
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