腰椎病預(yù)防保健：
一：睡硬板床。睡硬板床可以減少椎間盤承受的壓力。
二：注意腰間保暖，盡量不要受寒。白天腰部戴一個(gè)腰圍（護(hù)腰帶），加強(qiáng)腰背部的保護(hù)，同時(shí)有利了腰椎病的恢復(fù)。
三：平時(shí)不要做彎腰又用力的動(dòng)作（如拖地板…），急性發(fā)作期盡量臥床休息，疼痛期緩解后也要.注意適當(dāng)休息,不要過(guò)于勞累.，以免加重疼痛。
四：平時(shí)提重物時(shí)不要彎腰，應(yīng)該先蹲下拿到重物，然后慢慢起身，盡量做到不彎腰。
除了注意這些，我們要注意的是：如果腰部疼痛嚴(yán)重，那是無(wú)菌炎癥引起的，這就是消除炎癥。如果腿部發(fā)麻，那是壓迫到了神經(jīng)，這就要修復(fù)受損的椎間盤。怎么消除炎癥，修復(fù)受損的椎間盤呢？
【王九正黑膏藥】具有很強(qiáng)的活血化瘀、消腫止疼的作用，能快速改善患處微循環(huán)、消除無(wú)菌性炎癥，增強(qiáng)骨細(xì)胞的新陳代謝，有效的修復(fù)肩部受損的軟組織，最終是達(dá)到治愈的效果。
了解的更多，可以具體的咨詢王九正黑膏藥Q3420181376，微信wjzhgy688.
