冬天溫度較低,體內(nèi)有害物質(zhì)很難排出體外,人們身上穿著厚重的衣服,使人更加不想運(yùn)動。沙療15分鐘相當(dāng)于慢跑10公里,超強(qiáng)有氧運(yùn)動,能讓人體細(xì)胞產(chǎn)生共振,加速血液循環(huán),有效排出體內(nèi)毒素,增強(qiáng)機(jī)體免疫力。
緩解關(guān)節(jié)病痛
冬季是頸椎病,腰椎病,關(guān)節(jié)炎等一些骨關(guān)節(jié)疾病肆虐的季節(jié),沙療可以排除體內(nèi)寒濕氣,祛除關(guān)節(jié)疼痛,使體內(nèi)溫度提高,放松肌肉,帶動微血管網(wǎng)的氧氣和養(yǎng)分交換,排除積存在體內(nèi)的酸性老化廢物,消除疲勞,經(jīng)常沙療對緩解疼痛內(nèi)腫效果顯著。
冬季沙療好處很多,不過需要注意的是,由于氣候寒冷,在沙療后應(yīng)注意保暖,把身上的汗消透了再出門!
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