你的養(yǎng)生方法對了嗎慕妍沙療告訴你怎樣正確養(yǎng)生

2017-04-02 14:42 來源：項目加盟網(wǎng) 瀏覽量:317

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企業(yè)名稱：上海恒遠科技有限公司

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你的養(yǎng)生方法對了嗎慕妍沙療告訴你怎樣正確養(yǎng)生_1

養(yǎng)生是時下非常流行的話題，因為養(yǎng)生的人越來越多，關(guān)注養(yǎng)生的人也越來越多，各種健身房、瑜伽館、運動館、美容院、汗蒸房、養(yǎng)生館比比皆是，這些都跟養(yǎng)生有關(guān)，這些地方都是可以起到強身健體的作用，但是這些方式里面有你喜歡并且適合的嗎？怎樣選擇一個適合自己的養(yǎng)生方式呢？

養(yǎng)生的起源其實很早就出現(xiàn)了，中醫(yī)認為，“人欲勞于形，百病不能成”。意思就是，生命在于運動！因此，古人在醫(yī)療及生活實踐中摸索形成了諸如按摩、氣功、太極拳、八卦掌、五禽戲等動形方式，以強身延年。當然，運動過度也不好的，容易引起“勞傷”，也稱“五勞所傷”，即久視傷血、久臥傷氣、久坐傷肉、久立傷骨、久行傷筋，那么怎樣養(yǎng)生才能既能起到了運動的效果，又不會“勞傷”呢？

其實養(yǎng)生很簡單，只要合理飲食、適當運動再加上選擇一種適合自己的養(yǎng)生方式，然后長久的、規(guī)律的進行下去就可以了。合理飲食可以調(diào)養(yǎng)精氣，糾正臟腑陰陽之偏，防治疾病，延年益壽。中醫(yī)養(yǎng)生理論認為，飲食要以“五谷為養(yǎng)，五果為助，無蓄為益，五菜為充”，還要重視五味調(diào)和，否則，會因營養(yǎng)失衡、體質(zhì)偏頗、五臟六俯功能失調(diào)而致病。其實意思就是多吃五谷雜糧、水果蔬菜，然后每次吃飯都不宜吃太飽，7分就可。運動就是飯后不要立馬就坐著或躺著，要站一會或散會步，飯后百步走，活到九十九。再者就是養(yǎng)生方式的選擇了，現(xiàn)在的養(yǎng)生方式有很多，今天推薦一款適合全家老小，安全有效，實行起來又特別方便的養(yǎng)生方式－沙療。加盟熱線：你的養(yǎng)生方法對了嗎慕妍沙療告訴你怎樣正確養(yǎng)生_2

沙療養(yǎng)生在中國已經(jīng)存在了12年之久了，但是提到這種養(yǎng)生方式還是有一些人不了解，沙療養(yǎng)生的好處特別多，沙療具有促進血液循環(huán)、加快新陳代謝、增進皮膚健康等多種功效，人躺入沙中，利用干熱、壓力、磁力（慕妍沙療的沙比外地沙含磁高9倍）等的綜合作用，可以緩解改善風濕痛、關(guān)節(jié)炎、疲勞、肢體酸困、慢性腰腿痛、坐骨神經(jīng)痛、脈管炎、慢性消化道疾病、肩周炎、軟組織損傷、高血壓、頸椎病等多種疾病，沙療體驗非常簡單舒適，特別是沙療過后，不僅是身體上得到了改善，精神上也得到了徹底的放松，中醫(yī)上說：保持神氣清靜，心理平衡，可以保養(yǎng)天真元氣，使五臟安和，有助于預防疾病、增進健康和延年益壽。所以沙療是一種身體和精神的同時養(yǎng)生法，真正做到了修身養(yǎng)性、強身健體的目的。

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