腰椎病是我們的生活中比較常見的一種骨科疾病，現(xiàn)在有越來越多的人被腰椎疾病所困擾，那么我們有什么比較好的方法能幫助我們改善這一疾病呢？下面給大家總結(jié)腰椎病的常見問題和改善方法，希望對(duì)讀者有一定的幫助。（更多相關(guān)問題可以加小編微信交流;或QQ：1504516539）
患者疑問：腰椎間盤突出是怎么發(fā)生的？
專家解惑：腰椎間盤突出的發(fā)生一般有一下兩種常見原因，分別是：
1、過度負(fù)荷當(dāng)腰部負(fù)荷過重，長(zhǎng)期從事彎腰工作，需長(zhǎng)期彎腰取重物，腰椎間盤負(fù)重超過100千帕/平方厘米以上時(shí)，即導(dǎo)致椎間盤纖維環(huán)破裂。
2、長(zhǎng)期震動(dòng)汽車和拖拉機(jī)駕駛員在駕駛過程中，長(zhǎng)期處于坐位及顛簸狀態(tài)時(shí)，腰椎間盤承受的壓力過大，可導(dǎo)致椎間盤退變和突出。
患者疑問：推拿和貼王九正膏藥對(duì)改善腰椎間盤突出有效果嗎？
專家解惑：推拿療法是醫(yī)學(xué)的組成部分，此方法具備的優(yōu)勢(shì)是簡(jiǎn)便，舒適有效，并發(fā)癥少等優(yōu)點(diǎn)，已被作為腰椎間盤突出癥的綜合療法之一；王九正膏藥目前改善腰椎間盤突出效果還是比較好的，因?yàn)槠洳捎玫氖羌冎兴庉腿〉?，?duì)皮膚沒有什么副作用，但效果確實(shí)是很明顯的，不過王九正膏藥一般是配合追風(fēng)酊一起使用。所以貼王九正膏藥是可以改善腰椎病的。
患者疑問：生活中在飲食上如何調(diào)理對(duì)腰椎間盤突出效果比較好？
專家解惑：飲食是生活中很重要的一個(gè)方面，所以一定要重視起來。
以蔬菜水果為主，蔬菜放一點(diǎn)鹽和油煮熟，吃菜喝湯;多喝新鮮的果汁。注意蛋白質(zhì)的補(bǔ)充，最好選用牛奶、蛋黃、酸奶等。
鈣是骨的主要成分，所以要充分?jǐn)z取。成長(zhǎng)期自不必說，成年以后骨也要不斷進(jìn)行新陳代謝。另外，鈣還有使精神安定的作用可以起到緩解疼痛的作用。鈣含量多的食品有：魚、牛奶、酸奶、芝麻、濃綠蔬菜、海藻類。
腰椎間盤突出是骨科患者的常見病，一般是預(yù)防為主，對(duì)于已經(jīng)患病的應(yīng)當(dāng)及時(shí)改善，不要耽誤了時(shí)間而使情況變得更嚴(yán)重。（更多相關(guān)問題可以加小編微信交流;或QQ：1504516539）
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