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一般人都是上半身的溫度比較高，大約三十七度左右，下半身的溫度比較低，大概只有攝氏三十度。這很容易形成體寒，體寒也是形成肥胖的原因之一，所以很多肥胖的朋友，也會出現(xiàn)腳部冰冷的狀況，甚至冬天也會如此。
體寒的主要原因是人體中的血液循環(huán)收到了阻礙。大家都知道當(dāng)身體受到寒冷的刺激，血管一收縮，血液循環(huán)的功能就會有障礙。血液無法正常的把體內(nèi)毒素廢物帶走,而出現(xiàn)脂肪的囤積,也就是肥胖的狀態(tài)了。
如果你堅持鹽蒸不但可以去除體寒，讓身體機能恢復(fù)正常的狀態(tài),同時可以將血液中的膽固醇慢慢的去除,讓你的血液流動的速度恢復(fù),更可以刺激身體的循環(huán)作用,加速新陳代謝。
當(dāng)你進入鹽蒸房后，不一會兒，血液溫度升到38℃左右、體溫上長升1℃時，就會開始出汗。汗水在皮膚干燥時氣化，有利熱的散發(fā),并消耗卡路里,同時增加呼吸次數(shù),達到廋身的效果。
因出汗排出大量廢物,加速血液流通,促進新陳代謝,以致血管擴張。汗液從長擴大的毛孔中排出,隨之帶出體內(nèi)有毒廢物。
在這一過程中人體的細(xì)胞和中樞神經(jīng)系統(tǒng)有傳導(dǎo)作用，它們既能吸熱、也能散熱，因此鹽蒸不僅是血管的運動更是全身細(xì)胞的活動，是排除體內(nèi)廢物、保持肌膚活力的有效方法。
現(xiàn)代人常常不運動。不坐則臥的肢體很難恢復(fù)陽氣的溫養(yǎng)，常不動、久坐辦公室、少出汗、手腳冰冷的人，體質(zhì)偏陰，因此常有小毛病。容易疲勞，更會形成虛胖。多汗蒸調(diào)理，才會陰陽調(diào)和，是養(yǎng)生健體之道。
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