現(xiàn)代社會(huì)，隨著電腦和汽車的普及和寫字樓的遍布城區(qū)，人們?cè)谝粋€(gè)固定的空間里辦公的時(shí)間越來越長(zhǎng)了，再加上生活壓力變大，大量的時(shí)間用在工作上，運(yùn)動(dòng)的時(shí)間就減少了，腰椎間盤突出就會(huì)慢慢“侵蝕”我們身體。王九正純中藥外敷藥對(duì)骨質(zhì)增生有較好的治改善果。（王九正健康顧問薇信：WJZ416702 字母大寫）
“坐的太久”成誘發(fā)主因
現(xiàn)在越來越多的腦力勞動(dòng)者，因長(zhǎng)時(shí)間不正確的坐姿和缺乏運(yùn)動(dòng)出現(xiàn)坐骨神經(jīng)痛。正常情況下，腰部向前凸，而骶骨則向后凸，從而形成正常的生理彎曲。辦公室一族的坐姿多是聳肩、含胸，再加上使用電腦時(shí)雙手向前伸以及伏案等姿勢(shì)都加重了脊柱的負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致腰椎間盤突出的發(fā)生。
半躺姿勢(shì)最易“腰突”
對(duì)腰椎間盤來說，坐著比站著時(shí)受到的壓力更大。人站著的時(shí)候，頭、軀干、上肢的重量通過腰椎向下傳導(dǎo)，最終傳到腳弓。坐著的時(shí)候，頭、軀干和上肢的重量傳導(dǎo)到腰部再到臀部。如果坐姿不正確，腰部沒有足夠的支持，那上身的重量會(huì)全部集中在腰椎間盤，腰椎長(zhǎng)時(shí)間保持不良姿勢(shì)，腰椎的健康曲度將被改變，導(dǎo)致腰椎變直，甚至反弓。
將“腰突”扼殺在搖籃里
平時(shí)要注意保持正確的站姿、坐姿、睡姿，以及勞動(dòng)的合理性。坐在有靠背的椅子上時(shí)，應(yīng)盡量將腰背緊貼椅背，以減少腰骶部肌肉的疲勞感。注意整個(gè)腳掌著地，不要經(jīng)常蹺二郎腿，這樣會(huì)增加背部肌肉和韌帶的持續(xù)負(fù)荷。最好每工作1小時(shí)就起來走動(dòng)一下，放松一下頸椎。
改善腰椎間盤突出選擇適合自己的改善方法
王九正遠(yuǎn)紅外理療貼中藥外敷貼，采用多種名貴中藥材手工熬制而成，結(jié)合現(xiàn)代先進(jìn)透皮吸收技術(shù)，針對(duì)患病患處，直接給藥，直達(dá)病灶，藥效高度集中。
主要用于改善各種風(fēng)濕、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、頸椎病、肩周炎、骨質(zhì)增生、腰肌勞損、腰椎間盤突出，腰腿疼痛等各種骨科病癥。
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