上班一直坐著，腰部酸脹還有刺痛？
腰疼的時(shí)候用拳頭捶捶就能好點(diǎn)？
勞累的時(shí)候重休息的時(shí)候就能減輕？
你是否也有這些問(wèn)題？這可能是腰肌勞損。
現(xiàn)在的上班一族需要長(zhǎng)時(shí)間坐在電腦前，不僅容易造成脖子疼，肩膀疼，還容易出現(xiàn)腰酸背痛，形成腰肌勞損，過(guò)早患上老年性疾病。
腰肌勞損，又稱(chēng)功能性腰痛、慢性下腰損傷、腰臀肌筋膜炎等，實(shí)為腰部肌肉及其附著點(diǎn)筋膜或骨膜的慢性損傷性炎癥，是腰痛的常見(jiàn)原因之一。（王九正健康咨詢(xún)顧問(wèn)：WJZ416702 字母大寫(xiě)）。王九正貼有效改善坐骨神經(jīng)痛，內(nèi)含有中成藥物成分和消炎鎮(zhèn)痛藥物，對(duì)于肌肉緊張活血化瘀和消炎鎮(zhèn)痛效果較好的。
腰肌勞損有什么癥狀？
1、腰部酸痛或脹痛，部分刺痛或灼痛。
2、勞累時(shí)加重，休息時(shí)減輕；適當(dāng)活動(dòng)和經(jīng)常改變體位時(shí)減輕，活動(dòng)過(guò)度又加重。
3、不能堅(jiān)持彎腰工作。常被迫時(shí)時(shí)伸腰或以拳頭擊腰部以緩解疼痛。
4、腰部有壓痛點(diǎn)，多在骶棘肌處，髂骨脊后部、骶骨后骶棘肌止點(diǎn)處或腰椎橫突處。
腰肌勞損的主要原因是：
1、急性腰扭傷后,改善不及時(shí)、處理方法不當(dāng),導(dǎo)致腰肌勞損。
2、長(zhǎng)期反復(fù)的過(guò)度腰部運(yùn)動(dòng)及過(guò)度負(fù)荷，如長(zhǎng)時(shí)期坐位、久站或從彎腰位到直立位手持重物、抬物，均可使腰肌長(zhǎng)期處于高張力狀態(tài)，久而久之可導(dǎo)致慢性腰肌勞損。
3、慢性腰肌勞損與氣候、環(huán)境條件也有一定關(guān)系，氣溫過(guò)低或濕度太大都可促發(fā)或加重腰肌勞損。
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