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沙灸——除濕氣，原理是沙灸床加熱后就會產(chǎn)生遠紅外線，遠紅外線是熱線，所以有很多朋友去沙灸床沙灸完后就會出現(xiàn)身體發(fā)熱，原因就是遠紅外線在起作用，那么開始有熱流了，血脂遇熱就會融化，所以遠紅外線能溶解血脂、凈化血液、促進血液循環(huán)、加速新陳代謝，及時把垃圾及毒素排出體外。長期的沙灸就能把身體里面的毒氣排出來。長久下去，身體里面的毒氣沒啦，人體的五臟六腑就會很順暢的流動。人體才不會出毛病。
沙灸床里面的負離子和遠紅外線能被人體充分吸收，促進血液循環(huán)，加快新陳代謝，充分排汗，暢通毛細血管，提高皮膚的滲透性，從而帶來一系列利于潔膚方面的生理變化。同時沙灸通過排汗，可以深層排毒，時間久了，慢慢的痘印也會消失的無影無蹤，還您健康美麗與人生。
沙灸的過程中身體會大量排汗，在排汗的過程中身體內(nèi)的寒濕之氣就會隨著一起排出來。要注意沙灸不僅能夠幫助深層排汗，還能夠加快身體的新陳代謝，加快循環(huán)，深層次的帶走體內(nèi)的垃圾、寒濕。
陰虛濕熱體質(zhì)不宜沙灸除濕氣
虛性體質(zhì)者沙灸不能太頻繁，因為這類人體質(zhì)本就弱，再大量出汗會讓身體更虛。因為汗液屬于人體陰液的一種表現(xiàn)形式，陰虛的人過分消耗會更加導(dǎo)致陰虛、血虛，對心臟同時也會有負面影響。
陰虛體質(zhì)的特征：
陰虛體質(zhì)者體形大都瘦長，常感到手腳心發(fā)熱，面頰潮紅或偏紅，眼睛干澀，口干咽燥，易失眠，性情急躁，舌質(zhì)偏紅，苔少。
陰虛體質(zhì)的日常調(diào)理：
陰虛體質(zhì)不能頻繁沙灸，但建議通過慢跑、爬山、球類等運動強身健體除濕氣，以及多食紅豆、薏米等去濕氣食物。
另外，陰虛體質(zhì)的人飲食應(yīng)以清淡為主，要少吃羊肉、韭菜、生姜、辣椒等甘溫滋膩及火鍋、烹炸、燒烤等辛溫助熱的食物。
痰濕體質(zhì)宜多沙灸去除濕氣
對于痰濕體質(zhì)，特別平時不愛出汗，或者是運動后也出汗較少的人，或是總覺得身體笨重的人群更適合采取沙灸法來養(yǎng)生除體內(nèi)濕氣。痰濕體質(zhì)的人可適當(dāng)增加沙灸的次數(shù)，多發(fā)發(fā)汗，有利于體內(nèi)濕氣排出。
但是，就算是痰濕體質(zhì)也要注意每次沙灸的時間不宜過久，1小時左右為宜。
痰濕體質(zhì)的特征：
痰濕體質(zhì)常表現(xiàn)為體形肥胖，腹部肥滿，胸悶，痰多，容易困倦，身重不爽，喜食肥甘醇酒，舌體胖大，舌苔白膩，多因寒濕侵襲、飲食不節(jié)，先天稟賦、年老久病、缺乏運動而發(fā)病。
痰濕體質(zhì)的日常調(diào)理：
痰濕體質(zhì)者最好養(yǎng)成良好飲食習(xí)慣，肥甘厚味生冷之物及煙酒要杜絕。
還有，痰濕體質(zhì)者平時要多吃生姜，且多食蔬菜、水果等富含纖維、維生素的食物，保持大便順暢正常請?zhí)顚懥粞曰蚋鶕?jù)意向選擇下列快捷留言
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