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2017-08-24 13:50 來(lái)源：項(xiàng)目加盟網(wǎng) 瀏覽量:232

靈得福鹽蒸產(chǎn)品

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企業(yè)名稱：無(wú)錫靈得福健康咨詢有限公司

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①每日凌晨，正坐，向左右轉(zhuǎn)頭，兩手捶背各五到七次，然后牙齒叩動(dòng)三十六次，吞咽津液。②清晨閉目叩齒 21次，咽吞津液，用兩手搓熱后，扶熨眼睛3秒，做8次，不僅能明目而且對(duì)肝、肺、心都有益處。此外，伸伸懶腰、做廣播體操、打太極拳、散步等也可緩解秋乏，特別是下午感到特別疲乏，伸個(gè)懶腰就會(huì)馬上覺(jué)得全身舒展。

炎熱夏季里人體出汗多、睡眠少、食欲差、體力消耗大，隨著“處暑”節(jié)氣的到來(lái)，暑氣消散，氣候變涼，人體各系統(tǒng)也從活躍狀態(tài)轉(zhuǎn)入生理性休整期，人便會(huì)感到倦怠乏力，這其實(shí)是人體為補(bǔ)償夏季超常消耗的一種保護(hù)性反應(yīng)，是體內(nèi)取得陰陽(yáng)平衡的一種生理現(xiàn)象。不過(guò)，秋乏太過(guò)明顯甚至影響正常的工作和學(xué)習(xí)就不好了。中醫(yī)認(rèn)為，秋季自然界的陽(yáng)氣由疏泄趨向收斂，人體內(nèi)陰陽(yáng)之氣的盛衰也隨之轉(zhuǎn)換，此時(shí)宜調(diào)節(jié)起居作息，適當(dāng)增加睡眠，可以在相當(dāng)程度上緩解秋乏過(guò)盛。此后應(yīng)早睡早起，夜晚睡覺(jué)不應(yīng)晚于23點(diǎn)。

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沙粒對(duì)人體的輕微按摩，可促進(jìn)血液和淋巴液的回流，加強(qiáng)對(duì)滲出物的吸收、對(duì)各種慢性陳舊性扭傷、挫傷、腰肌勞損有良好作用。

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