喬氏黑玉膏讓你和腰椎病說拜拜

2017-08-26 10:28 來源：項目加盟網(wǎng) 瀏覽量:303

喬氏黑玉膏

投資金額：1萬以下

企業(yè)名稱：安徽鴻興生物科技有限責任公司

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現(xiàn)在越來越多的人患上腰椎間盤突出，患者會出現(xiàn)下肢發(fā)涼，肢體麻木，腰腿痛，肌肉癱瘓等癥狀，讓人苦不堪言，今天我來給大家說一說腰椎病最常見的鍛煉方法倒走。

倒走又稱倒行、倒退走、退步走。同正走相反，倒走是一種反序運動，這是一種很好的鍛煉方式，具有其他運動所不具備的特殊功能，倒走最廣為人知的是對慢性腰痛和椎間盤突出癥的康復作用，很多人都因堅持這種簡單而有效的鍛煉而擺脫了腰痛的困擾。

倒退行走能有效強制人體重心后移，減少腰椎前凸，同時腰部肌肉也會隨著倒走步伐有規(guī)律地收縮和放松，這樣就能很好地改善腰部的血液循環(huán)，提高腰部組織的新陳代謝，從而使腰椎疼痛減輕甚至消失。

喬氏黑玉膏讓你和腰椎病說拜拜_2

倒走的方式有兩種，第一種是叉腰式，站直身體，挺胸抬頭，下巴微微內(nèi)收，雙手叉腰，兩拇指在后，先從左腿開始，左腿盡量往后抬起，向后退出，身體重心后移。先讓左腳掌落地，隨后全腳著地，重心移至左腿后再換右腿，左右腿交替退著走。

第二種是擺臂式，站直身體，挺胸抬頭，兩眼平視，雙臂自然下垂于身體兩側(cè)。雙腿倒走動作同叉腰式，不過兩手不用叉腰，只要兩臂配合雙腿的動作進行前后擺動即可。擺臂倒走時，應保持身體平衡，兩臂自然地配合雙腿動作前后擺動。

鍛煉時間也不要過長，適度就好，每天早晚各一次，堅持下去會對腰椎的恢復是很有幫助的。再配上傳統(tǒng)的黑膏藥貼敷，效果會更加明顯，如喬氏黑玉膏，由三十多味中藥研制而成，藥效獨特溫和，適用于任何肌膚。喬氏黑玉膏在傳統(tǒng)的黑膏藥上加上現(xiàn)代的冷療技術，藥效可以迅速通過肌膚，直達患處，從而快速有效的消除炎癥，達到治愈的目的。更多免費咨詢關注qq/微信：2246361446，可做代理！

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