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現(xiàn)代人為什么會(huì)陰盛陽(yáng)衰
我們應(yīng)該調(diào)整呼吸和飲食,多泡泡沙療,以養(yǎng)足身體的陽(yáng)氣。在呼吸方面,應(yīng)該多去呼吸那種帶著上天的靈氣和草木萬(wàn)物的生機(jī)的新鮮空氣。在飲食方面,要利用食物的特性來(lái)幫助陽(yáng)氣的生發(fā)。羅姿沙療是利用遠(yuǎn)紅外線(xiàn)反射原理加溫使人流汗,是一種強(qiáng)調(diào)高熱的物理改善法。其透過(guò)高溫使人體毛孔擴(kuò)張,促進(jìn)血液循環(huán),排出汗水和積聚在體內(nèi)的D素,能夠減輕關(guān)節(jié)炎、風(fēng)濕病、宮寒體寒等癥狀,而且有沙療作用,可使皮膚光滑及幫助減肥。
在現(xiàn)實(shí)生活中,體衰的人往往會(huì)出現(xiàn)下列癥狀:手足不溫,面色淡白無(wú)光澤,或面色發(fā)黑,明顯怕冷,對(duì)氣候轉(zhuǎn)涼特別敏感,或腰背部有被冷水澆的感覺(jué),喜喝熱茶、熱湯,疲乏無(wú)力,易出現(xiàn)慢性腹瀉、消化不良、營(yíng)養(yǎng)不良、貧血或水腫等;其次
是稍微運(yùn)動(dòng)則心慌、氣短、容易出汗,或大便稀薄、不成形,受寒后易腹瀉,勞累后浮腫,或夜間多尿,女性月經(jīng)減少,不孕、不育……
這一切,都是陰盛陽(yáng)衰的表現(xiàn)。我們籠罩在疾B氣勢(shì)洶洶的陰霾之下,陽(yáng)氣虛衰,所以會(huì)出現(xiàn)這些癥狀。時(shí)至今日,上面那些癥狀似乎不再專(zhuān)屬于久病體衰的人,我們正常人也或多或少地分得了上述癥狀中的幾種。
我們還要注意食物的搭配,比如,酒與葛花同飲,可免醉酒;寒涼的螃蟹,小編很喜歡吃蟹,蟹黃膏特別美味,但是要配上溫性的生姜、蘇葉同吃,才能預(yù)防痛風(fēng)。生活中的這些細(xì)小問(wèn)題,我們只要稍加留意,健康就能前進(jìn)一大步!
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