夏天到了,美女們最喜歡的就是檸檬蜂蜜水了,檸檬具有美白祛斑的功效。蜂蜜具有滋潤排毒的作用。二者是完美的搭檔。就是怎么做才能最好喝呢?
蜂蜜檸檬水的材料:檸檬一個,蜂蜜500ML。
蜂蜜檸檬水的做法:檸檬用水打濕,表面抹上一層食鹽,輕輕摩擦片刻,用水沖洗干凈,并切去檸檬兩頭。檸檬切成兩半,再切成薄片,以一層檸檬,一層蜂蜜的方式放入干凈的玻璃瓶或者是密封瓶中。擰緊瓶蓋,放入冰箱中冷藏5-7天即可沖調(diào)。(早上或者是下午3-4點皮膚缺水時飲用效果最好)
生活小貼士:用食鹽摩擦檸檬表面有除菌的功效。切檸檬的時候捏住兩邊,這樣就切出來的檸檬片比較完整,檸檬汁也不會濺出來。因為檸檬的酸性很強,所以蜂蜜不要放的太少了,不然泡出來的蜂蜜水會很酸的。一個檸檬加500ML的蜂蜜,泡出來的檸檬水是酸甜可口的,也可以按照自己的口味適當(dāng)?shù)脑鰷p。沖調(diào)檸檬蜜的時候不要用熱水,因為蜂蜜中含有酵素,遇上熱水會釋放過量的羥甲基糖酸,使蜂蜜中的營養(yǎng)成份被破壞。
奶茶店具體制作配方:切三片檸檬,倒入30毫升檸檬汁,倒入15毫升糖水,加入冰塊、水?dāng)嚢杓纯伞?
這里特別注意的是隔夜檸檬水不可飲用,而且檸檬水喝過以后不適合曬太陽,最好在晚上喝,或者白天在室內(nèi)工作者。蜂蜜不可與辛辣食物一起使用,引用時要注意它們的禁忌,不然會起到反效果。
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