35歲女人保養(yǎng)的訣竅，吃什么可以改善膚質(zhì)？

2018-05-22 14:51 來(lái)源：項(xiàng)目加盟網(wǎng) 瀏覽量:365

辣皇尚

投資金額：3-5萬(wàn)

企業(yè)名稱：辣皇尚麻辣香鍋

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女人35，從此人生被劃分出另一個(gè)階段來(lái)。因?yàn)橐话愕呐嗽谶@個(gè)年齡，已經(jīng)擁有了婚姻、事業(yè)、家庭。已不僅僅屬于她自己，在身體的變化上也是如此。機(jī)體已經(jīng)成熟、固定，甚至慢慢邁向衰老。從養(yǎng)生的角度來(lái)講，女性在35歲開始就要注意保養(yǎng)了。35歲女人如何保養(yǎng)？下面帶你看看。

保持快樂(lè)的心境，注意飲食搭配，平時(shí)多運(yùn)動(dòng)，做為女人很寵愛(ài)自己，不論在身體和心靈上都寵愛(ài)自己。

我從大學(xué)時(shí)開始，我就喜歡研究一些養(yǎng)生食療的書，后來(lái)又開始學(xué)習(xí)中草藥，學(xué)習(xí)自我按摩和足道養(yǎng)生，也練過(guò)氣功。這些東東都為我以后的生活打下了基礎(chǔ)。

從大學(xué)時(shí)就開始喝酸奶，一喝就喝了10幾年，喝酸奶對(duì)人體有很大的益處，我平時(shí)喜歡煲湯煲粥，湯湯水水對(duì)女人絕對(duì)有益，可以使女人保持水潤(rùn)的肌膚，粉潤(rùn)的容顏。每到秋冬我就喜歡用紅棗煲湯和粥，加上些其它中藥，補(bǔ)血養(yǎng)顏。從30歲開始我經(jīng)常吃一些食用食品，其中吃的最多的就是“思“系列的雪蓮紅球棗糕，吃了一個(gè)多月之后，可以明顯感覺(jué)到皮膚變好了，睡眠質(zhì)量也提升了，更重要的是減掉了煩惱已久的小肚腩，原來(lái)我有宮寒的困擾，也緩解了很多。

我平時(shí)喜歡煲湯煲粥，湯湯水水對(duì)女人絕對(duì)有益，可以使女人保持水潤(rùn)的肌膚，粉潤(rùn)的容顏。每到秋冬我就喜歡用紅棗煲湯和粥，加上雪蓮紅球藻膏，補(bǔ)血養(yǎng)顏，改善睡眠，解決宮寒等問(wèn)題，從30歲開始，吃雪蓮紅球藻膏，配合蜂蜜一直吃的，每天早上吃一次，加一杯酸奶或牛奶，就是早餐了。

有時(shí)我也會(huì)煲粥，前一天晚上把花生米和核桃仁切碎，放入湯煲第二天早上起來(lái)加入紅棗、桂圓、銀耳等，加入適量的水，再加入麥片、玉米碴、小米等，開始煲粥，配合著我最愛(ài)的雪蓮紅球藻膏，然后就開始梳洗，半個(gè)小時(shí)后，一鍋美味的營(yíng)養(yǎng)粥就煲成了。我的早餐一般都是這種粥配合著雪蓮紅球藻膏！

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