想快點(diǎn)學(xué)會(huì)游泳，也不能在兒童游泳池中待太久！

2021-07-30 16:34 來(lái)源：項(xiàng)目加盟網(wǎng) 瀏覽量:475

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自進(jìn)入暑期以來(lái)，不少家長(zhǎng)都帶著孩子扎進(jìn)了泳池中，開(kāi)始學(xué)習(xí)游泳這一運(yùn)動(dòng)。在初學(xué)游泳時(shí)，不少人總是想要多練習(xí)會(huì)，畢竟熟能生巧，學(xué)習(xí)游泳也是練習(xí)的越熟練技能掌握的能更快更好。但在學(xué)習(xí)游泳時(shí)，不建議長(zhǎng)時(shí)間泡在兒童游泳池里。

雖說(shuō)游泳是一項(xiàng)對(duì)身體各項(xiàng)機(jī)能都很有益處的運(yùn)動(dòng)，但也要合理規(guī)劃游泳時(shí)長(zhǎng)，學(xué)習(xí)游泳也不例外。

專家指出，由于水溫與體溫存在差異，人體在水中容易散熱，若長(zhǎng)時(shí)間待在水中，身體產(chǎn)生的熱量低于水中散熱，體溫調(diào)節(jié)功能就會(huì)遭到破壞。

長(zhǎng)時(shí)間的待在水中會(huì)出現(xiàn)皮膚的動(dòng)脈收縮、小靜脈擴(kuò)張，會(huì)使血液停滯在皮下靜脈內(nèi)，造成皮膚青紫、嘴唇發(fā)黑，身上起“雞皮疙瘩”，甚至發(fā)生痙攣現(xiàn)象。

曾經(jīng)有個(gè)案例：一個(gè)人在泳池里泡了兩三個(gè)小時(shí)后，出現(xiàn)了頭暈?zāi)X脹、四肢冰涼的現(xiàn)象，工作人員緊急將其送往醫(yī)院，入院后確診為長(zhǎng)時(shí)間游泳引起的心動(dòng)過(guò)速和肌肉勞損。

進(jìn)行長(zhǎng)時(shí)間的游泳，尤其是在很涼的水中游泳更要注意好，不管是學(xué)習(xí)游泳，還是已經(jīng)掌握技能后的游泳體驗(yàn)，都要合理把控時(shí)長(zhǎng)，一般不建議超過(guò)45分鐘，對(duì)于嬰幼兒來(lái)說(shuō)要相應(yīng)減少時(shí)長(zhǎng)，科學(xué)參與鍛煉。

給孩子選擇游泳體驗(yàn)的場(chǎng)所，要給孩子選擇專為嬰幼兒提供服務(wù)的恒溫水育游泳館，相較于成人游泳館，避免了人員復(fù)雜的情況、水溫更舒適、護(hù)理更周到，對(duì)寶寶來(lái)說(shuō)更安全、健康、舒適。

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