轉(zhuǎn)眼間，又到了秋高氣爽的時節(jié)。中醫(yī)認(rèn)為，燥是秋天的主氣，秋季
養(yǎng)生貴在養(yǎng)陰防燥。因夏季人體損耗過多，因而秋季亦應(yīng)特別重視養(yǎng)生保健。那么，秋天喝菊花茶好嗎?
秋天喝菊花茶好嗎?吃菊花就要了解菊花的習(xí)性，菊花氣味芬芳、味甘微苦，具有散風(fēng)清熱、平肝明目的功效?，F(xiàn)代科學(xué)經(jīng)過分析，證明菊花中含有腺嘌呤、膽堿、水蘇堿、菊酮藍、黃酮類、維生素b以及香油烽、龍腦樟腦、菊油環(huán)酮、葡萄糖、剌槐甙等成份。因此，具有散熱、祛風(fēng)、降火解毒、清肝明目、安胃利脈、
減肥降壓、延年長壽等作用。
一般藥用菊花只有黃、白兩種，做菜通常以白菊為佳，杭白菊與黃山貢菊均為做菜佳品。切記，有一種名為苦薏的野菊不可食用。菊花做菜食用，最好用鹽水洗凈。
清香宜人的甘菊適合泡茶飲用，蘇杭一帶產(chǎn)的白菊更是上選。泡飲菊花茶時，最好用透明的玻璃杯，每次放上四、五粒，再用沸水沖泡2-3分鐘即可。待水七八成熱時，可看到茶水漸漸釀成微黃色。每次喝時，不要一次喝完，要留下三分之一杯的茶水，再加上新茶水，泡上片刻，而后再喝。
飲菊花茶時可在茶杯中放入幾顆冰糖，這樣喝起來味更甘。菊花茶其實不加其它
茶葉，只將干燥后的菊花泡水或煮來喝就可以，冬天熱飲、夏天冰飲都是很好的飲料。
對于常常要面臨電腦的朋友來說，眼睛的健康會受到很大的威脅。有的人為了潤澤滋潤干澀的眼睛，在睡前喝大量的水，但第二天早上，眼睛就會發(fā)腫。這里我們給朋友們先容一個流傳于民間的方法，既可以有效地護眼又能避免眼部浮腫帶來的尷尬，用干凈的棉花蘸菊花水涂在眼睛周圍，就能很快消除浮腫。
菊花對改善眼睛干澀、疲憊、視力恍惚有很好的改善，中國自古就知道菊花能養(yǎng)護眼睛。因此，除了涂抹眼睛外，您尋常不妨常常泡些菊花茶喝，若天天能喝三四杯菊花茶，不僅能使眼睛疲憊癥狀消失，對恢復(fù)視力也有匡助。
小貼士：體質(zhì)偏寒的人喝菊花茶的時候要放點枸杞，而脾胃虛寒的人最好少喝。
關(guān)于秋天喝菊花茶好嗎就介紹到這，通過上文的講解可以看出秋天是適宜喝菊花茶的。大家閑暇時不妨泡杯菊花茶來喝喝，不僅能夠清熱祛燥，還能健康養(yǎng)生。
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