每個人體質(zhì)都不一樣，男人與女人體質(zhì)不一樣，一般來說男性體質(zhì)會優(yōu)與女性體質(zhì)的;老人、青年、兒童的體質(zhì)都不一樣的，所以選擇的飲料食物上也會有所差異。而茶已被國際公認為健康飲料，很多人把茶當(dāng)成日常飲料，用以
養(yǎng)生保健、
美容養(yǎng)顏，然而有專家提示女性經(jīng)期不能喝綠茶，這是為什么呢?其實女性經(jīng)期不能喝綠茶的原因有三，到底是哪三點，一起來看看本文內(nèi)容簡介。女性經(jīng)期是整個生理功能比較脆弱的時期，這一時期的生活、飲食都要值得注意，更重要的是私處的洗護保養(yǎng)都要講求衛(wèi)生。當(dāng)然也有一部分人會覺得經(jīng)期與非經(jīng)期無太多分別，可是一旦出現(xiàn)問題那就得不償失。專家提示經(jīng)期尤其不能喝綠茶。
女性經(jīng)期面臨著大量的血液流失，與此同時人體合成血紅蛋白的重要元素鐵，也隨著血液一起流失掉了。據(jù)研究，除了人體正常的鐵流失外，女性每次月 經(jīng)期還要額外損失 18-21毫克的鐵。因此，提倡女性在此時應(yīng)多補充些含鐵質(zhì)豐富的食物，如黑木耳、豬肝等，以免造成缺鐵性貧血。但是，如果月經(jīng)期間飲用綠茶，這些努力就會前功盡棄，女性經(jīng)期不能喝綠茶的原因有三：
首先，是因為綠茶中含有較多的鞣酸，會與食物中的鐵分子結(jié)合，形成大量沉淀物，防礙腸道黏膜對鐵分子的吸收。綠茶越濃，對鐵吸收的阻礙作用就越大，特別是餐后飲茶更為明顯。 因此，女性及貧血的人，即使在平時，也最好少喝濃茶。
其次，女性月經(jīng)期常常會有大便秘結(jié)的癥狀。這與黃體激素分泌有關(guān)。綠茶中較多的鞣酸也會加重便秘癥狀，因為鞣酸具有收斂作用，可使腸蠕動減慢，進而導(dǎo)致大便滯留在腸道。
第三，女性月經(jīng)期間，由于神經(jīng)內(nèi)分泌調(diào)節(jié)功能的改變，常伴有不同程度的精神緊張、頭痛、乳房脹痛等反應(yīng)。要避免這些反應(yīng)，應(yīng)控制自己的情緒，不要讓精神過于亢奮。然而，茶中的
咖啡堿、可可茶堿等物質(zhì)卻具有使人興奮的作用，會加重痛經(jīng)、頭痛、腰酸等經(jīng)期反應(yīng)。
以上就是女性經(jīng)期不能喝綠茶的原因，希望喜歡喝茶的女性朋友要謹(jǐn)記。中國有六大茶類如紅茶、綠茶、青茶、白茶、黑茶、黃茶，而選擇
茶葉時最好根據(jù)自身體質(zhì)、喜好、口感進行選擇?，F(xiàn)在茶行業(yè)前景一片光明，受到很多投資者的青睞，這類人群都紛紛開始投資這塊市場，但由于有些人沒做過類似的項目，他們選擇
茶葉加盟這種方式進行投資。
推薦閱讀：
綠茶怎樣喝才能
減肥綠茶貯存五大忌
飲茶的禁忌有哪些
