如何調(diào)節(jié)寶寶的飲食習(xí)慣

2014-03-14 14:22 來(lái)源：項(xiàng)目加盟網(wǎng) 瀏覽量:298

學(xué)之源

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一些年輕的父母一沒事就給孩子吃零食，往往很多零食都木有什么營(yíng)養(yǎng)。而且往往熱量還是很高的，很容易使寶寶發(fā)胖，所以父母盡量避免孩子多吃零食，想辦法帶他玩玩轉(zhuǎn)移一下他的注意力。比如讓他玩小球啊，小杯子之類的。

不要讓寶寶看著動(dòng)畫片吃飯，孩子邊看電視邊吃飯，這時(shí)候孩子的注意都在看電視，吃飯只是一個(gè)機(jī)械性的動(dòng)作。時(shí)間久了孩子就會(huì)對(duì)吃飯開始厭惡了。所以在理想的環(huán)境就是關(guān)了電視機(jī)，避免一切干擾，孩子和父母面對(duì)面，或者一家人圍坐在一起，父母注意和孩子一般飲食一邊注意和寶寶互動(dòng)。

不要用事物來(lái)誘惑孩子，如寶寶乖乖的媽媽就給你吃面包之類的。很多父母習(xí)慣用吃來(lái)滿足孩子的需求，其實(shí)最好的鼓勵(lì)是“寶寶真棒”“寶寶真乖”，或者是一個(gè)擁抱，一個(gè)親吻.

不要追著寶寶喂飯，其實(shí)培養(yǎng)最好的飲食習(xí)慣就是讓孩子怪怪的坐在椅子上好好的吃飯。父母不要給孩子邊走邊吃飯的機(jī)會(huì)，當(dāng)你把勺子放在他嘴邊的時(shí)候說(shuō)明他已經(jīng)吃飽飯了。如果你追著他喂飯，長(zhǎng)此以往只會(huì)弄的吃飯就像打仗。

其實(shí)父母可以有時(shí)候刻意不給他吃或者禁止他吃的東西會(huì)變的特別吸引人，父母應(yīng)該限時(shí)限量的供應(yīng)食物。

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