"我要減肥"是很多較胖且愛美女生的共同心聲,每當提到減肥大多數(shù)人最先想到的就是節(jié)食。首先,節(jié)食甚至絕食是很不科學的減肥方法。而最近流行的日式巖盤浴汗蒸房可以讓你不費吹灰之力,邊享受邊幫您解決瘦身減肥的難題。巖盤浴減肥瘦身排毒法最受女性歡迎,幫您保養(yǎng)肌膚,且讓毒素不再對你牽腸掛肚,一起了解一下吧。
巖盤浴被稱為一種無水浴,讓人們放松身心的同時,亞健康也會隨之消失。只要舒服自然地躺在天然礦石和巖石所混制的巖床上,隨后會感覺自己的身體在慢慢發(fā)熱,巖石能量能激活身體的每一個細胞,讓全身細胞都處于劇烈的運動狀態(tài)。這樣大量的汗液會從體內(nèi)排出,同時毒素及體內(nèi)污垢自然排出,加快血液循環(huán),讓全身血液暢通無阻。
當巖盤浴越來越流行的時候,自己便跟朋友也禁不住誘惑,堅持每周都去體驗一次。當時也是為了愛美,做巖盤浴會讓全身上下出好多汗,這一顆顆密密麻麻晶瑩的汗珠覆蓋到了皮膚上,是最天然的美容液,有清潔皮膚的功效。在里面可以平躺趴在等各種姿勢,邊聽音樂邊放松的躺在那里,真是一種享受??!專業(yè)工作人員還給我們詳細介紹被選用來做巖盤浴的礦石具有發(fā)生遠紅外線和負離子的功效,等加溫之后將會把熱力帶到我們身體的每一寸肌膚,具有很好的瘦身效果。熱情服務的工作人員還會詳細介紹巖盤浴的入浴細節(jié):若剛進去的時候是平躺,建議躺10分鐘,出來喝點水,休息5分鐘后再進行入浴,第二次換姿勢,趴臥,這個姿勢進行5分鐘就出來休息,第三次可進行側(cè)臥,每一邊5分鐘,總共10分,要出來休息。每次休息時間是5分鐘。然后重復以上步驟,整體一次巖盤浴進行時間是60分鐘。在巖盤浴上還可以做高溫瑜伽,讓你達到最輕松最棒的狀態(tài)。
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