一、 請(qǐng)問(wèn)瑪卡只適合男性吃嗎？
答：女性吃瑪卡比男性效果更明顯哦！
1. 對(duì)抗更年期.延緩衰老
平衡及調(diào)節(jié)荷爾蒙內(nèi)分泌
延緩更年期及防止更年期綜合癥
調(diào)理女性生理及月經(jīng)不調(diào)
增強(qiáng)免疫系統(tǒng)及改善貧血癥狀
改善睡眠.緩解壓力.緩解疲勞
2.調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，改善性冷淡瑪卡對(duì)于女性，在提升荷爾蒙水平的基礎(chǔ)上，豐富的生物堿，還能調(diào)節(jié)腎上腺.胰腺.卵巢等功能，活躍多種雌性激素分泌，倍享生活樂(lè)趣
二、女性來(lái)月經(jīng)需要停服嗎？
答：不需要。吃過(guò)瑪卡的人都知道，吃瑪卡其實(shí)基本沒(méi)有什么限制，一般除了兒童和孕婦，絕大多數(shù)成年人都是可以放心食用瑪卡的?，斂?中所含有的高蛋白質(zhì)和氨基酸能夠平衡女性經(jīng)期的不規(guī)律，可以使得女性的月經(jīng)變得有規(guī)律。并且，堅(jiān)持服用瑪卡三個(gè)月的話，還可以徹底改善女性的疲勞、貧血、緩解更年期癥狀等不良的身體狀況。綜上所述，在女性月經(jīng)期間，服用瑪卡不但沒(méi)有害，反而是有好處的！另外瑪卡中的營(yíng)養(yǎng)成分還可以起到調(diào)節(jié)平衡氣血和滋陰養(yǎng)血的功效。對(duì)于想要改善記憶力、舒緩壓力女性朋友來(lái)說(shuō)，可以試試瑪卡/瑪咖，一段時(shí)間就會(huì)感到明顯的效果?，斂▽＜医ㄗh，月經(jīng)期間的女性，最好多吃一些營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高的食物，如紅棗湯、蓮藕等，這對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，可以起到很好的調(diào)節(jié)功效。
三、吃瑪卡要忌口嗎？
答：服用瑪卡不用忌口，腸胃好的人可以餐前服用，腸胃不好得建議餐后服用，因?yàn)楝斂ɡ锖薪孀佑蛙?，腸胃不好得人開始服用會(huì)導(dǎo)致拉肚子，后期就不會(huì)了。
四、瑪卡能給男人帶來(lái)哪些改變？
答：（1）提高生育能力瑪卡中豐富的生物堿可以促使睪丸中的卵泡小體發(fā)育，增加精子的生成，氨基酸，果糖和鋅元素則可以改善精子質(zhì)量和活動(dòng)能力
（2）增加肌肉耐力
瑪卡中的支鏈氨基酸，植物類固醇，甾醇可以增強(qiáng)肌肉的力量和耐力，降低肌肉損傷。
（3）降血脂
瑪卡中的亞麻油酸可以轉(zhuǎn)運(yùn)膽固醇，降低血清膽固醇水平，預(yù)防動(dòng)脈硬化。
（4）改善貧血
高寒缺氧的環(huán)境使得瑪卡中二價(jià)鐵元素含量豐富，可以有效改善貧血
（5）抗疲勞
瑪卡中的?；撬岬劝被峋哂锌蛊诘淖饔?/div>
（6）抗氧化，抗老化
瑪卡中的黃酮類物質(zhì)可以清除自由基，過(guò)氧化物，減少細(xì)胞損傷，延緩機(jī)體衰老
（7）增加免疫力
瑪卡中含豐富的氨基酸，礦物質(zhì)，維生素，全面提高人體免疫力
（8）強(qiáng)壯骨骼瑪卡可以促進(jìn)鈣質(zhì)的吸收，預(yù)防骨質(zhì)疏松
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