春季保健養(yǎng)生的關(guān)鍵方式—進(jìn)行汗蒸

2015-03-10 17:15 來源：項目加盟網(wǎng) 瀏覽量:338

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如今怎樣進(jìn)行健康養(yǎng)生眾說紛紜，春季的漸漸到來，陰退陽長，乍暖還寒，氣候多變。該如何正確科學(xué)的進(jìn)行保健養(yǎng)生呢？這是困擾許多渴望健康朋友的一道難題。而所謂的養(yǎng)生也是人們長期在生產(chǎn)勞動和生活實踐中，為維護(hù)生命、保證健康所進(jìn)行的一系列保健活動。
人人都渴望健康，而如何進(jìn)行養(yǎng)生保健卻眾說紛紜，科學(xué)的養(yǎng)生對于生命的意義毋庸置疑。在春寒料峭的季節(jié)里，如何科學(xué)養(yǎng)生、如何快樂生活，這也許是困擾著許多渴望健康的人的一道難題。而所謂養(yǎng)生，早在兩千多年前，祖國醫(yī)學(xué)就提出了“因時養(yǎng)生、因地養(yǎng)生、因人養(yǎng)生”理論，即我們所說的“三因養(yǎng)生”。遵循祖國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)“三因養(yǎng)生”理論，與現(xiàn)代西方健康管理模式有機(jī)結(jié)合，開展有中醫(yī)藥特色的健康管理活動，為廣大群眾的生命健康服務(wù)，是我們提倡“三因養(yǎng)生”的目的，“因時”養(yǎng)生是其中重要一環(huán)。
春困秋乏。春暖花開，艷陽高照，但有些人卻昏昏欲睡，沒精打采，這就是民間常說的春困，春困的主要原因是身體生理機(jī)能暫時不能適應(yīng)環(huán)境造成的。并不是睡眠不足，也不是病。為更快的適應(yīng)外界環(huán)境的變化，應(yīng)積極參加體育鍛煉和娛樂活動，以增強(qiáng)心臟功能，改善血液循環(huán)和腦部供血，可大大減輕或消除春困。

汗蒸可以有效改善身體勞損癥狀。汗蒸房內(nèi)的汗蒸房材料電氣石在受熱后發(fā)出的遠(yuǎn)紅外線可以滲透到我們肌膚深處，作用于骨骼附近的韌帶及肌肉組織，使血管擴(kuò)張，疏通經(jīng)絡(luò)，有利用血液循環(huán)和新陳代謝。其作用原理是將體內(nèi)水分小分子化進(jìn)而增加體內(nèi)水分的滲透能力和溶解能力加速身體勞損患處乳酸代謝、增加細(xì)胞活力、減少和改變細(xì)胞的病變。這也是排毒過程中蒸一次就能緩解腰酸背痛癥狀的原因。

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